3
marec

Delavnice Terapevtske JOGE z Ireno

Organizira: Tempelj Harmonije
Kdaj: 3. marca ob 18:00 do
3. marca 2017 ob 21:00
Kje:
Prispevek:Energijska izmenjava posamezne delavnice je 45 € ( vsem tistim, ki že obiskujete terapevtsko jogo podarimo 15% popust)
Organizira:Tempelj Harmonije
Kontakt:irena.podverzen@gmail.com

69 ogledov

♥ Pozdravljena čarobna popotnica/pozdravljen čarobni popotnik ♥

… varno, nežno, sproščeno, tiho, brez preveč besed, predano, tekoče, odprto, brez napora, globoko, lahko dosežete veliko več, kot ste si kdaj predstavljali ...

Vabljeni, da se seznanite s to neverjetno tehniko terapevtske joge, ki sta jo razvila Cheri Clampett Borda in Arturo Peal iz Amerike.

Terapevtska Joga je celovit sistem obnovitvene, nežne joge, dihalne tehnike, zavedanje izdihanega zraka, samomasaže, »hands-on healing« in vodene meditacije, ki ustvarja izkušnjo globoke sprostitev, kjer se lahko prične naravno zdravljenje. Prav vsi se na nekem nivoji zdravimo (psihičnem, emocionalnem, fizičnem ali dušnem) in v dandanašnjem tempu življenja, ko vsi hitimo in se soočamo z vsakodnevnimi stresnimi situacijami, lahko terapevtska joga predstavlja tisto našo »oazo miru«, kjer vsa telesa harmonično preidejo v stanje globoke relaksacije in regeneracije celotnega organizma. Za trenutek se čas ustavi samo za nas in se lahko posvetimo najpomembnejši osebi na svetu in to smo mi sami. Hkrati je odlična izbira za vse tiste, ki še potrebujejo nekaj nežnega in učinkovitega, da popeljejo svoje telo v ravnovesje in pri tem zmanjšajo vsakodnevni stres. Terapevtska joga je zelo meditativna izkušnja, ki ponuja priložnost za korak stran od »zasedenost« zunanjega sveta in dostop do globlje modrosti, ki se nahaja v nas samih.

Pri tej tehniki ne bomo izvajali intenzivnih in aktivnih vadb ter drznih gibov, ampak bo vse potekalo umirjeno. V posameznih terapevtskih položaji nizke intenzivnosti bomo podprti z vzglavniki (uporabili bomo razne rekvizite, udobne blazine, predmete in odeje, ki nežno podpirajo telo) in tako bomo počivali dalj časa (običajno od 5 do 20 minut). To nam bo omogočalo, da se lahko popolnoma sprostimo in »odvržemo« vse svoje skrbi, kar se poznalo predvsem na sproščenem in olajšanem telesu in obrazu. Privoščite predvsem sebi globoko regeneracijo in sprostitev ter najdite ponoven stik sami s sabo.

Življenje je namreč precej stresno in vsakodnevno smo deležni pritiskov z vseh strani. To lahko vodi v s stresom povezane bolezni (srčne, prebavne motnje, težave z rodili, idr.). Ti položaji omogočajo našemu vezivnemu tkivu, ki je odgovorno za vitalnost in zdravje vsake celice, da se sprosti in zadiha ter vrne v optimalno funkcijo. V tem procesu je ključno, da dovolimo sebi, da lahko varno odpremo svoje srce, predihamo in sprostimo napetosti v našem telesu in s tem nežno in ljubeče dovolimo svojim čustvom, blokadam ali travmam, s katerimi se soočamo v trenutnem obdobju oziroma se nahajajo v naših telesih že dalj časa, da z občutkom globoke varnosti »privrejo« na dan in s tem aktiviramo proces »celjenja in zdravljenja« na vseh nivojih.
Terapevtska joga je orodje za pospešitev procesa, da prisluhnemo svojemu telesu in predstavlja orodje, katerega lahko uporabljate kadarkoli in kjerkoli zase in ga vsekakor delite tudi dalje, da zajame vse tiste, ki se zavedajo, kako pomembno je vzpostaviti svoje notranje ravnovesje in lastni tempelj harmonije.

Prednost terapevtske joga je v tem, da so njeni blagodejni učinki primerni za vsakogar, za najbolj utrujene, nefleksibilne, kakor tudi za najbolj gibčne ter da je dostopna tudi tistim, ki okrevajo po poškodbi ali kroničnim boleznim, nosečnicam, starejši kakor tudi mlajši populaciji. Poseben izziv tudi za tiste, ki ne morejo biti dalj časa pri miru. Pri vsem tem pa je pomembno, da se bomo spomnili na naravno trebušno dihanje. Če v naše dihanje vključimo trebušno prepono (votlino) nam pomaga, pravilno odreagiramo v stresnih situacijah in stimulira prebavo.

Kaj nam ponuja terapevtska joga:
- Osvobaja in odpravlja energijske poškodbe in blokade, nastale zaradi vpliva vsakodnevno izpostavljenim dejavnikov, dolgotrajnim ali ekstremnim čustvenim izpostavljanju stresa, skrbi, jeze, strahu, žalosti, neustrezne prehrane, preobremenjenosti, fizične aktivnosti, ipd.
- Omogoča telesu, da se odpre in spočije.
- Umiritev in uskladitev vseh naših teles (fizičnega, mentalnega, čustvenega in svetlobnega).
- Vračanje odpornosti, pretočnosti, vitalnosti, kreativnosti.
- Pretočnost meridianov (energetskih kanalov), po katerih nemoteno teče Qi (energija).
- Sprošča, revitalizira in harmonizira ter s tem prepreči proces nastajanja bolezni (sproščanje zakrčenosti, raztezanje vezivnega tkiva, vratu, ramen, zategnjenosti, ki nastajajo pri pogoji, če veliko sedimo).
- Deluje lahko preventivno (krepi imunski sistem) ali rehabilitacijsko.

Naša edina naloga v tem procesu je, da se globoko sprostimo in prepustimo občutkom dovolimo, da gravitacija in blazine naredijo svoje.

Sedem sklopov povezanih delavnic je namenjenih prav vsem, ki se želite naučiti te preproste naravne tehnike, s pomočjo katerega se lahko na naraven in nežen način razbremenite vsakodnevnih obveznosti in sami prevzeti »odgovornost« za svoje življenje. Namenjena je prav vsem, tudi tistim, ki jogo že izvajate ali pa ste šele začetniki, raznim terapevtom, maserjem, tistim, ki jogo že poučujete in bi radi izpopolnili svoja znanja in ponudili ljudem nekaj več. Vsekakor pa je namenjena vsakemu posameznikom, ki se dnevno srečujejo s stresnimi situacijami in s pomočjo teh položajev lahko v kratkem času maksimalno naredimo zase največ tudi kar doma oziroma kjerkoli in kadarkoli. Primerna je tako za mlajši in starejšo populacijo oziroma za vsakogar, ki bi želel sebe razbremeniti. Tako boste lahko vedno ob vsakem času in kjerkoli sam sebi najboljši »terapevt in zdravnik«. Predznanja niso potrebna.

Na posameznih delavnicah se boste naučili vseh 16 osnovnih položajev terapevtske joge, ki vam bodo omogočali maksimalno regeneracijo, izbris stresa v vsakdanjem življenju, naš organizem pa si bo lahko odpočil in tako boste lahko sami pripomogli k izboljšanju svojega počutja in zdravja. Na posameznih delavnicah se bomo seznanili/naučili:
- Z osnovnimi 16 terapevtskimi položaji terapevtske joge, ki sta jo zasnovala izjemna Cheri Clampett Borda in Arturo Peal iz Amerike.
- S teorijo petih elementov, ki nas pazljivo učijo poslušati odzive in govorico našega telesa.
- Z 12 glavnimi energijskimi kanali (meridiani), ki so porazdeljeni po našem telesu po levi in desni strani in najbolj uporabnimi akupresurnimi točkami.
- O povezavi posameznih čustev s posameznimi elementi oz. organi.
- Uporabljati bioritemsko notranjo uro posameznih organov in meridianov (naučili se bomo početi prave stvari ob pravem času).
- Umiriti in uskladiti vsa naša telesa (fizičnega, mentalnega, čustvenega in svetlobnega).
- Soočati s svojimi čustvi v varnem in mirnem okolju.
- Se seznanili s tehnikami hands-on healinga.
- Se posvetili »pravilnemu« trebušnemu dihanju.
- Kako lahko sami sebi najbolje pripomoremo k boljšemu življenju in najdemo pot do svojega srca, predvsem na naraven, miren način.
- Se zavedali in predvsem začutili, kako »samozdravilno« moč nosimo v sebi.

Na tem programu bom dala tudi vsa svoja dosedanja znanja in izkustva, ki me spremljajo že od nekdaj. Dodali bomo tudi elemente in pridih aromaterapije, zdravilnega dotika, zvočne kopeli in dodatna razvajanja, ki nas bodo popeljala v globine našega srčka.

Na 2. delavnici terapevtske joge se bomo posvetili elementu Lesa (meridianu jeter in žolča) in terapevtskim položajem, ki nam pomagajo pri razbremenitvi in prebuditvi celotnega organizma. Spomladi nas narava podpira k temu, da vidimo in spregledamo, tisto, kar dejansko je in ne samo tisto, kar želimo videti. Jetra so naš načrtovalec, ki želijo videti daleč v prihodnost. Oči so ogledalo naših jeter in če imamo težave z vidom, se nam megli pred očmi, nas srbijo, mogoče jočemo, ali celo tavamo v megli, vse to je lahko odraz stanja naših jeter. V očeh se vidi vse in z očmi vidimo vse. Če smo preobremenjeni in naša slika ni več bistra, nas organizem opozarja, da se postavimo v sedanjost in razrešimo vse, kar je še nerazrešenega. Ko so naša jetra razstrupljena, se oči zdravijo in obnavljajo. Ko si upamo jasno pogledati svoja čustva in si ne zatiskamo več oči, tako, da povežemo našo notranjost in zunanjost. Ko se postavimo na prvo mesto, se ne skrivamo več, se ne slepimo več, sprejmemo odgovornost za svoje življenje, ko si postavimo jasne cilje in na življenje gledamo brez omejitev :) Tokrat bomo dodali tudi zvočno kopel s tibetansko skledo. Zvok, orodje za prebujanje globokih stanj zavest, odstranjevanje vseh zastojev in blokad, energetskih, telesnih in duševnih neravnovesij, harmonizira občutke in energetske centre, osvobaja stres in strahove. Ko skleda igra, se uglasimo z zvoki narave, ki so od nekdaj najbolj zdravilni in sveti in tokrat se bomo podali na razbremenitev naše jeze, pričakovanja, ki so zajeta v naših jetrih in žolču. Tokrat se bomo povezal z zvoki tibetanske posode in se bomo podali na ta sveti kraj, kjer se bomo razbremenili in soočali s svojo jezo ter hkrati napolnili z energijo Ljubezni. S pomočjo zvoka se ta neravnovesja v našem telesu samodejno sprostijo in ublažijo in se aktivira proces samozdravljenja. Tako naredimo prostor novemu. Z našim namenom čiščenja, osvobajanja in ozaveščanja in harmoniji v življenju bomo našli pot nazaj bližje k nam samim. Nato bomo prižgali energijo ognja Sonca, s pomočjo zlatega žarka, ki bo napolni ta predel z izvorno energijo ljubezni. Popeljali se bomo na pobočje Tibeta, kjer sem se sama pred dvema letoma tudi dejansko sprehajala ♥
Kaj pa, če se nisem bila na prvi delavnici? Nič hudega, saj je vsaka delavnica zaokrožena celota. Ponovili bomo tudi položaje preteklih delavnic, če bo potrebno, pa na vašo željo razpišemo kakšen dodatni termin za posamezne delavnice ♥ 

Na vsaki delavnici boste deležni tudi terapije terapevtske joge, da bomo določena nova spoznanja spravili tudi v vsakdanjo prakso.

Predvideni termini delavnic (petki, od 18.00 do 21.00 ure): 3. 3. 2017, 24. 3. 2017, 7. 4. 2017, 21. 4. 2017, 12. 5. 2017, 26. 5. 2017. Ko se bo skupina oblikovala, se lahko naknadno dogovorimo za termine, ki bodo vsem ustrezali.

Energijska izmenjava posamezne delavnice je 45 €.
Vsem tistim, ki že obiskujete terapevtsko jogo poklonim 15% popust.

Lahko se udeležite posameznih delavnic, čeprav je zaželena udeležba na vseh, ker se bo tematika povezovala in nadgrajevala. Vse zainteresirane prosim, da se čimprej prijavite, saj je omejeno število udeležencev.
Prijave na elektronski naslov irena.podverzen@gmail.com ali na telefonsko številko 031 609 408 (Irena).
Vabljeni, da se poglobitve vase in vzpostavite ravnovesje in najdete pot do svojega srca.

Lahko pa se nam pridružite tudi na rednih srečanjih terapevtske joge (čas trajanja 90 minut) v štirih krajih v Sloveniji in sicer v Mariboru (petek, 3. 3. 2017 in 24. 3. 2017 ob 19.30 uri), Žalcu (vsak četrtek, ob 18.00 uri), v Velenju (vsak ponedeljek ob 19.00 uri) in v Novem mestu (petek, 10. 3. 2017, ob 18.30 uri in v soboto, 25. 3. na Delavnicah terapevtske joge) . Prijavite se lahko na zgodaj naveden elektronski naslov oz. telefonsko številko.
Možno je tudi individualna terapevtska joga po dogovoru.

Sama sem se s tehniko terapevtske joge seznanila lansko poletje v Ameriki pri izjemni učiteljici Cheri Clampett Borda in učitelju Arturo Peal in sedaj bi želela to izkušnjo deliti tudi z vami.

♥ Vsem vam pošiljam LJUBEZEN in se veselim srečanja z vami ♥ Irena

DOGODEK JE ŽE PRETEKEL!

ORGANIZATOR

Najdi svojo pot nazaj k svojemu srcu ~ Find your way back to your heart

Nalagam...