0 komentar     1413 ogledov

Žal joga v zahodnem svetu ni poznana kot to kar je, celosten sistem, način življenja, oskubili smo jo namreč na to kar nam v našem instantnem svetu koristi; na telesno vadbo, ki ima neverjetne razgibalne in zdravilne učinke na telo.

Zato se le redki v zahodnem svetu zavedajo resničnega potenciala joge, saj poznamo le en njen aspekt, tj. fizično vadbo, mogoče se zavedamo še pomembnosti dihanja, pranajame, a to je to …

Joga je močno populizirana, uči se jo v sodobnih fitnes centrih, katerih namen je le fizična pripravljenost in razgibanost, izpustijo pa se duhovni nauki in dolgoletne modrosti ter možnost opazovanja, nadzorovanja svojega telesa, zdravja, uma ... Tako joga izgublja svojo resnično sporočilo, katere namen je preseči um, telo in čustva ter spoznati, kdo v resnici smo, odgovoriti na vprašanje KDO SEM JAZ in se spoznati.

Kaj je joga?

Na pot joge lahko vstopiš šele ko si popolnoma frustriran glede svojega uma. Če misliš, da boš z umom dosegel karkoli, pot joge ni zate. – Osho

Joga pomeni unijo, združitev. Je holistična filozofija, način življenja, katere namen je razsvetljenje, samadhi ( stanje biti in združitve z enostjo, spoznanje in stalno zavedanje, da je vse eno, med seboj povezano in interaktivno).

Joga je veliko več kakor set vaj, asan. Sadhguru definira jogo kot znanost o tem kdo si in kdo želiš biti. Več v videu (angleški jezik) Joga kot znanost. >>

Še enkrat poudarjamo, da je joga način življenja. Joga ni le tehnika, ampak pot kako se odvezati vseh navezav. To niso le asane in pranajama, ki jih izvajamo vsakodnevno temveč veliko več. To sta le dve stopnici na osemstopenjski lestvici po Patanjalijevih Joga suter (eden izved glavnih jogijskih tekstov) in še ti dve nista na prvem mestu.

Joga sutre nas učijo o pomenu tako razvoja moralnih in etičnih vrednot, fizičnega telesa in obvladovanja lastne energije kot odmika čutil v notranjost, koncentracije in meditacije. Vse to je predpogoj za razsvetljenje.

Več preberi v članku 8 Patanjalijevih korakov do razsvetljenja. >>

Joga je metoda, ki človeku omogoči popolno obvladovanje telesa in duha , v prepričanju, da se bo lahko na koncu združil z Neskončnim. Joga je pot za dosego popolne odrešitve. Za uresničitev tega cilja more človek popolnoma razviti sposobnost koncentracije, da pa to lahko naredi mora obvladati svoje misli. V tem pa se lahko izmojstri samo nekdo, ki popolnoma obvlada svoje telo.  - Dr.D.B. Desai

Pogosta vprašanja o jogi in odgovore najdete tukaj. >>

Učinki joge

  •  Joga kot fizična vadba pripomore k zdravemu telesu, ta pa k zdravi dušo
  • Obvladovanje misli
  • Razvoj moralnih in etičnih vrednot
  • Poglobljena možnost meditacije
  • Zavedanje in obvladovanje telesa
  • Obvladovanje lastne energije ( zaradi tega resnični jogiji izgledajo stari 30 let, ko pa v resnici štejejo tudi 70,80 let)
  • ….

Telesni učinki joge kot le fizične vadbe:

  • Uravnava živčni sistem
  • Umirja srčni utrip
  • Uravnava prebavo
  • Uravnava hormonski sistem
  • Izboljšuje imunost
  • Izboljšuje koncentracijo in koordinacijo
  • Izboljša spomin
  • ....

Več o učinkih joge si preberite v članku Zakaj bi vadili jogo. >>

Udeleži se kakšnega tečaja ali posameznega dogodka s področja joge! Dogodki joga >>
{events}

Preberi še več o jogi:  Joga članki >>

{articles}

 
Nalagam...
PRIJAVI  

Komentarji

  Bodi prvi in podaj svoj komentar! S svojim komentarjem dobiš tudi 3 žarke!

Facebook komentarji

Kaj je joga nidra?

Kaj je joga nidra?

Joga nidra je tehnika, kjer v sproščenem in budnem stanju opazujemo podzavest ter tako razrešimo vpliv vtisov – samskar. Negativne ...

Transformacija in spremembe

Transformacija in spremembe

Če želimo naredi spremembo, ki se bo odražala na zunaj, se je treba spremeniti znotraj. In dobro je vedeti, da ...

Kaj potrebuje doša vata?

Kaj potrebuje doša vata?

Došpa vata predstavlja mobilnost, tako v umu kot v telesu. Osebe vata osebe so kreativne, polne idej in hitre, nežne ...

Kaj pa takrat, ko ne gre vse po načrtu?

Kaj pa takrat, ko ne gre vse po načrtu?

Kaj narediš takrat? Se zviješ v klobčič in se smiliš samemu sebi ali sprejmeš to kot dejstvo, da je vsaka ...

Samozavest ni cilj, temveč ovira

Samozavest ni cilj, temveč ovira

Sadhguru pojasnjuje, da iskalec na duhovni poti stremi k temu, da postane popolnoma običajen in ne poseben, kot je prepričanje ...

Pogosta vprašanja o jogi

Pogosta vprašanja o jogi

Ali moram znati meditirati še preden se odločim za vadbo joge? V čem se joga razlikuje od drugih vadb? Zakaj ...

Kako začeti izvajati jogo?

Kako začeti izvajati jogo?

Za jogo nismo nikoli premladi in nikoli prestari. Jogo lahko pričnemo izvajati v katerem koli življenjskem obdobju in jo nadgrajujemo ...

Kdaj in kje izvajati jogo?

Kdaj in kje izvajati jogo?

Jogo lahko vadimo zjutraj, zvečer, čez dan, pravzaprav kadarkoli si zaželimo. Vedno več je takšnih, ki jogo vadijo tudi med ...

Vrste joge

Vrste joge

Poznamo veliko število pristopov in stilov (vrst) joge. Nekatere izmed jog so bolj dinamične, druge sledijo striktnemu načrtu izvedenih sekvenc ...

Joga – znanost: kdo si in kdo želiš biti?

Joga – znanost: kdo si in kdo želiš biti?

Joga pomeni unijo ali združitev. Je veliko več kot set vaj, asan. Sadhguru definira jogo kot znanost o tem, kdo ...

Ajurvedska joga

Ajurvedska joga

Ste opazili, da niso vse vrste joge enake? Da imajo različne učinke na naše počutje in različno vplivajo na naš ...

Pozdrav soncu

Pozdrav soncu

Pozdrav soncu, v sanskrtu znan kot Surya Namaskar, je najbolj znano zaporedje telesnih položajev v jogi. Tradicionalno se izvaja pred ...

Tri jogijske vaje za dan, poln energije in fokusa

Tri jogijske vaje za dan, poln energije in fokusa

Če si zjutraj vzamete nekaj minutk zase in pred napornim in vihravim dnevom naredite nekaj vaj za umiritev uma in ...

Joga - pot do razsvetljenja

VIDEO: Joga - pot do razsvetljenja

Joga je veliko več kot samo telesna vadba, je pot enosti in združenja. Je ena izmed poti, ki nas popeljejo ...

8 Patanjalijevih korakov do razsvetljenja

8 Patanjalijevih korakov do razsvetljenja

Joga sutre nas učijo o pomenu tako razvoja moralnih in etičnih vrednot, fizičnega telesa in obvladovanja lastne energije kot odmika ...

Zakaj bi vadili jogo?

Zakaj bi vadili jogo?

Cilj vadbe joge je umiritev uma, pozitivni učinki na telo in počutje pa so le stranski produkt prakse.

Tratak – zakaj bi strmeli v plamen sveče?

Tratak – zakaj bi strmeli v plamen sveče?

Tratak izboljšuje koncentracijo in vid ter prebuja našo intuicijo. Starodavna jogijska tehnika je preprosta in primerna za izvajanje zvečer pred ...

Šivananda joga

Šivananda joga

Šivananda joga je integralna joga, katere načela zlahka vključimo v svoje življenje.

Globinska sprostitev z JOGO NIDRA - pot do notranjega miru in ustvarjalnosti

Globinska sprostitev z JOGO NIDRA - pot do notranjega miru in ustvarjalnosti

Joga pomeni združitev, nidra pa spanec in v resnici jogo nidra imenujejo tudi jogijski spanec. Joga nidra je vodena sprostitev, ...

S preprosto dihalno tehniko nad stres

S preprosto dihalno tehniko nad stres

Popolno jogijsko dihanje je dihalna tehnika ali pranajama, ki nam pomaga obvladovati stres in ima pozitivne učinke na naše zdravje.

Mistično potovanje na otok Bali

Mistično potovanje na otok Bali

25. marec 2017, Indonezija
Omogočite si novo, enkratno izkušnjo in se nam pridružite na 14-dnevnem svetem potovanju na Bali, kjer boste uživali v revitalizaciji, ...
Hatha joga in joga za nosečnice s pripravami na porod

Hatha joga in joga za nosečnice s pripravami na porod

5. februar 2017, Ljubljana
Grozda Hartman vam pomaga na vaši poti življenja premagovati čustvene ovire, tesnobo, stres, anksiozne motnje.
Hatha joga in joga za nosečnice s pripravami na porod

Hatha joga in joga za nosečnice s pripravami na porod

1. februar 2017, Ljubljana
Grozda Hartman vam pomaga na vaši poti življenja premagovati čustvene ovire, tesnobo, stres, anksiozne motnje.
Hatha joga in joga za nosečnice s pripravami na porod

Hatha joga in joga za nosečnice s pripravami na porod

24. januar 2017, Ljubljana
Grozda Hartman vam pomaga na vaši poti življenja premagovati čustvene ovire, tesnobo, stres, anksiozne motnje.
Terapevtska joga + zvočna kopel z oceanskim bobnom

Terapevtska joga + zvočna kopel z oceanskim bobnom

20. januar 2017, Maribor
Terapevtska Joga je celovit sistem obnovitvene joge, nežne joge, dihalne tehnike, zavedanje izdihanega zraka in vodene meditacije, ki ustvarja izkušnjo ...
Hatha joga in joga za nosečnice s pripravami na porod

Hatha joga in joga za nosečnice s pripravami na porod

19. januar 2017, Ljubljana
Grozda Hartman vam pomaga na vaši poti življenja premagovati čustvene ovire, tesnobo, stres, anksiozne motnje.
Svetovanja Spreminjanje

Svetovanja Spreminjanje

Alika

Svetovanja SPREMINJANJE in oddihi SPREMINJANJE so lahko velikodušno darilo sebi, in vsem tistim, ki jim s sončnim žarkom želite ogreti...

Terapevtska joga

Terapevtska joga

Ajurjoga

Joga je fizična, mentalna in duhovna disciplina, s katero želimo doseči stanje umirjenosti uma z namenom izkusiti svoje bistvo. Učinkuje...

Celostni terapevtski pristop

Celostni terapevtski pristop

Nova Alkimija

Metode in različne tehnike, ki jih uporabljam v celostnem terapevtskem pristopu: energijska psihologija hipnoza in hipnoterapija alternativna psihoenergoterapija in spiritualna...

Harmony program na Pašmanu

Harmony program na Pašmanu

Harmony program je celovit pristop k delu na sebi ob podpori vegetarijanske prehrane, čajev iz zelišč, seminarjev samorazvoja, jutranjih vaj, ...
HIŠA RADOSTI, delavnice osebne rasti

HIŠA RADOSTI

delavnice osebne rasti
Hiša Radosti je kraj, kjer se radostimo in počnemo vse, kar nas osrečuje, oživlja in povezuje s seboj. Organiziramo različne ...
Krija tantra joga, tantra, krija joga, Nada joga, Kundalini joga

Krija tantra joga

tantra, krija joga, Nada joga, Kundalini joga
Že petindvajset let vodim šolo KRIJA TANTRA JOGE, ki je ena najstarejših šol tantra joge pri nas. V naši šoli ...
Ajurjoga, svetovanje iz ajurvedske medicine, ajurvedski tretmaji, tečaji joge, šola ajurvede in joge

Ajurjoga

svetovanje iz ajurvedske medicine, ajurvedski tretmaji, tečaji joge, šola ajurvede in joge
V centru ajurvede in joge, mednarodno certificirano osebje izvaja svetovanja iz ajurvedske medicine, ajurvedske terapije, tečaje joge, enoletno šolo ajurvede ...
Ananadajoga center, joga, meditacije, zdravljenje...

Ananadajoga center

joga, meditacije, zdravljenje...
Anandajoga center je namenjen širjenju joge, spodbujanju zdravega načina življenja in harmonije v medosebnih odnosih.
SIJAJ, društvo za harmonijo življenja

SIJAJ

društvo za harmonijo življenja
SIJAJ, društvo za harmonijo življenja je združenje občanov, ki želijo izvajati, širiti in podpirati naraven in zdrav način življenja, samooskrbo ...
Tempelj Sonca, joga, meditacije

Tempelj Sonca

joga, meditacije
Tempelj SONCA ponuja nove priložnosti in možnosti preživljanja prostega časa, ki ga želite oplemenititi ob tem pa sebi in svojim ...
Zavod Gnozen, center za povezovanje zahodne in vzhodne filozofije, kulture, umetnosti ter religije

Zavod Gnozen

center za povezovanje zahodne in vzhodne filozofije, kulture, umetnosti ter religije
Zavod GNOZEN preučuje sisteme zahodne in vzhodne filozofije, kulture, umetnosti ter religije na takšen način, da lahko posameznik preko različnih ...
Cangura, založba in spletna knjigarna

Cangura

založba in spletna knjigarna
Selektivno izbiramo in izdajamo knjige in karte s svetovnega knjižnega trga, ki v življenja naših bralcev prinašajo navdih, vzpodbudo in ...
DIH center prisotnosti, antistresni programi, celostna vadba, vadba prisotnosti, masaže

DIH center prisotnosti

antistresni programi, celostna vadba, vadba prisotnosti, masaže
Prvi ANTISTRESNI CENTER na obali, kjer vas preko različnih tehnik spodbujamo k samoraziskovanju. Raziskujete lahko preko: Celostne vadbe, vadbe Prisotnosti, ...
Energetski center MAEVE, Art, Joga, Energetski Life Coaching

Energetski center MAEVE

Art, Joga, Energetski Life Coaching
* Mandale* Energetske slike * Yoga * Meditacija* Energetski Life Coaching * Delavnice za osebno rast ...
Holistični Inštitut Harmonija, Zavod za izobraževanje in spodbujanje višje kvalitete življenja

Holistični Inštitut Harmonija

Zavod za izobraževanje in spodbujanje višje kvalitete življenja
Naša misija je obujanje naše prave narave, dvig zavesti in prizadevanje za dosego harmonije na telesnem, umskem in spiritualnem nivoju. ...
La vita, vadba joge

La vita

vadba joge
Kako doseči harmonijo, biti samozavestnejši, polni enrgije, lažje dosegati cilje, biti polni življenske energije tu in zdaj, ter brez težav ...
Mokini Yoga Studio

Mokini Yoga Studio

Mednarodno certificirana učiteljica joge RYT500 in registrirana izkušena učiteljica jogeIRJU500. Avtorica zgoščenke Meditativno popotovanje in model v knjigi dr. Vinod ...
Sijem, Joga smeha, meditacije, osebna in duhovna rast

Sijem

Joga smeha, meditacije, osebna in duhovna rast
Sijem - Joga smeha, meditacije, osebna in duhovna rast
Tempelj Harmonije, Usposabljanje za boljše življenje

Tempelj Harmonije

Usposabljanje za boljše življenje
Najdi svojo pot nazaj k svojemu srcu ~ Find your way back to your heart
Veronika

Veronika Zajc

Grosuplje, 20 let
Vsak pride v življenju do trenutka,ko se mora ustaviti in pogledati vase.Mene so izkušnje kaj kmalu pripeljale do globoke poglobitve vase,za kar sem hvaležna. Veselim se novih spoznanstev in izkušenj❤
Melita

Melita Praprotnik

Črna na Koroškem, 42 let
Jaz sem eno radovedno bitje,ki ga zanima vse kar je lepega, pozitivnega, dobrega veselega. Težim k lastni sreči in osrečujem druge. Življenje je igra,....In vsak zase je glavni igralec v svoji igri.
Nataša

Nataša Benedejčič

Nova Gorica, 40 let
Darko

Darko

Vrhnika, 41 let
Učenje in modrosti Advaite Vedante

Učenje in modrosti Advaite Vedante

 18 inspiracij    1349 zahval
Vse poti vodijo k izviru. Nobena pot ni boljša ali slabša od druge. Ko se zaveš, da si TI edina pot in da je edini izvir v tebi se potovanje lahko začne.
Inspiracijske misli Radhanath Svami-ja

Inspiracijske misli Radhanath Svami-ja

 8 inspiracij    6495 zahval