Spa in wellness sta pojma, ki označujeta različne dejavnosti, s katerimi si prizadevamo za dobro počutje našega telesa in duha ter zdrav način življenja. Mednje spadajo tudi različne tehnike masaž, s katerimi delujemo na mehka tkiva in s tem spodbujamo boljšo prekrvavitev telesa. Masaža poleg mišic ugodno vpliva tudi na kožo, presnovo in sprostitev celega telesa. S pestro ponudbo različnih aktivnosti in tretmajev, ki v nas vzbujajo dobro počutje, lahko pripomoremo k povečanju energije, k boljšemu zdravju in notranji izpolnjenosti. Na tovrsten način poskrbimo za usklajenost našega mentalnega, fizičnega in psihičnega zdravja, pripomoremo k boljši fizični kondiciji in lepšemu videzu.
Nekaj vrst masaž, ki so namenjene sproščanju oz. različnim težavam: