Soočimo se s tem. Zelo malo je tistih, ki so bili naučeni, kako delovati v tem svetu in vselej ohraniti čut zase. Z lahkoto se ujamemo v rutino, ko vsak dan posvečamo vso svojo pozornost družini, službi, odnosu in odgovornostim, medtem pa pozabimo nase, na to, da bi si vzeli čas zase in za stvari, ki nas veselijo.
V nadaljevanju so opisani štirje razlogi, zakaj je dobro, da si določite redne zmenke z najpomembnejšo osebo v svojem življenju – s SEBOJ. Priporočena je vsaj ena ura vsak dan in en cel dan vsak teden.
Razlogi za redne zmenke s seboj:
1. Ozavesti svojo vrednost.
Veliko se nas hitro ujame v vsakodnevno igranje vlog v odnosih, družini in karieri. V tem procesu se začnemo ločevati od sebe. Prenehamo početi stvari, ki nas veselijo, in začnemo vlagati vso svojo energijo v druge ljudi in opravila. Na koncu popolnoma izključimo sebe iz svojega življenja.
Z ustvarjanjem zmenkov s seboj boste začeli sebe ponovno spoštovati, tudi če bo to samo za eno uro na dan.
Kaj si včasih počel/-a zase in si zdaj prenehal/-a, ker meniš, da nimaš časa?
Kaj je tisto, kar bi rad/-a počel zgolj iz zabave, ampak se to nikoli ne zgodi, ker je namenjeno le tebi?
Ko spoštuješ sebe in si vzameš čas zase, to spodbuja in razširja tvoje splošne sposobnosti za dajanje drugim. Samo ena ura zase na dan lahko resnično spremeni ljudi in svet okoli tebe.
2. Ponovno se poveži s svojim telesom.
Kdaj ste bili nazadnje resnično hvaležni za svoje telo, in to brez vsakršnega sojenja? Kdaj ste se nazadnje ustavili, da bi prisluhnili svojemu telesu?
Kaj, če so vse bolečine, trpljenje in bolezni samo način, na katerega vam telo sporoča, da potrebuje malo več vaše pozornosti?
Kakovostno preživljanje časa s seboj je pomemben del odkrivanja svojega telesa in učenja, kako lahko skupaj z njim najbolje delujeta.
Kako lahko sobivate skupaj s svojim telesom in ga upoštevate, kot da sta najboljša prijatelja, namesto da ga dojemate kot nekaj, kar morate nadzorovati ali se z njim boriti?
Vaše lepo telo je bilo vedno tukaj za vas, vseskozi vam želi biti doprinos.
Kaj, če je danes dan za začetek ustvarjanja popolnoma novega odnosa s svojim telesom, takšnega, ki bo bolj skrben in zadovoljujoč, kot si sploh lahko predstavljate?
3. Na novo odkrij, kaj si resnično želiš.
Čas, namenjen le tebi, čas brez pričakovanj in pritiska je odličen način za ustvarjanje svojega prostora, kjer se lahko znova povežeš in odkriješ, kaj si resnično želiš v življenju zdaj in v prihodnosti.
Podari to darilo sebi in se vprašaj: Če bi lahko bil/-a, počel/-a in imel/-a karkoli, kaj bi si izbral/-a? Kaj si želim ustvariti, česar do zdaj še nisem? Kaj si želim videti kot svoje življenje, pa si do zdaj na to nisem dovolil/-a niti pomisliti? Kaj, če je zdaj čas?
4. Samo zase, samo za zabavo.
Si kdaj naredil/-a karkoli, brez kakršnegakoli razloga, zgolj iz zabave? Koliko več radosti bi lahko imeli v svojem življenju, če bi bili pripravljeni izbrati in početi vse zgolj iz zabave, ne da bi potrebovali kakršenkoli drug razlog?
Uporabite čas zase za vajo, da izbirate na način: Samo zame, samo za zabavo.
Če se boste kadarkoli zalotili med opravičevanjem, da lahko imate čas zase, takoj prenehajte. Nikoli ne potrebujete razloga, to preprosto počnete, ker lahko in ker vas zabava!
Načrtovanje zmenkov s seboj je velik del ponovnega odkrivanja sebe. Kakovost vašega odnosa s seboj je ključna in vpliva na vse vaše preostale povezave, interakcije in izbire. Kaj, če je zdaj čas, da začneš prejemati čudovito darilo SEBE, kar si v svojem življenju in na svetu.
inspiracije