Nekoč je k meni pristopil mladenič, ki je želel mantro za dobro življenje. Z nasmehom sem mu povedal, da mu lahko predam le najboljšo mantro tega sveta. Univerzalno mantro, namenjeno vsem živim bitjem.
Mantra se glasi: hvala.
Samo govori hvala. Hvala dobrim, sladkim, čokoladnim trenutkom.
Hvala grenkim trenutkom.
Hvala, da obstajam. Hvala vesolju, da obstaja.
Ne poskušaj pojasnjevati, zakaj se ti kaj dogaja. Ne opravičuj svojih dejanj. Ne izsiljuj. Samo zahvali se v sebi.
Ne pritožuj se. Poskusi alternativo, zahvali se. Vsemu, vsakomur. Samo reci vesolju hvala, hvala, hvala, hvala, hvala.
Zahvale ni treba upravičiti. Samo sprejmi vse, kar pride na tvojo pot, in se temu zahvali.
Tudi če ne razumeš, kaj nekdo ali kaj prinaša v tvoje življenje, reci hvala. Samo hvala … in poglej, kaj se zgodi.
Velikokrat se zahvaljujemo napačnemu
Z veseljem in radostjo se zahvalimo za to, kar nam veselje in radost prinašata. Radi se zahvalimo temu, kar nas razveseli, kar je sladko. Zahvaljujemo se za čokoladne trenutke.
Stvarem, ljudem, ki nas vržejo iz cone udobja, naredijo nekaj nepredstavljivega za naš um, situacijam, ki nas žalostijo, stiskajo, tiščijo, mučijo, pa se ne zahvalimo, čeprav so točno te tiste, ki nas izoblikujejo in nam prinesejo modrost.
Si lahko hvaležen/-na tudi za grenke trenutke?
O našem vesolju velikokrat zaradi bolečin in razočaranj razmišljamo kot o obsojajočem, kjer vladajo kazni in je potrebna pokora. Vendar pa je univerzum korektivno naravnan in stremi k ravnovesju, nas vedno znova usmerja na našo pot, tisto pravo in edino. Ponuja nam neomejeno število priložnosti, da stopimo bliže sebi.
Četudi se nam zdi, da smo v nekem trenutku kaznovani, je to v resnici darilo milosti, ki ga v tistem trenutku še ne razumemo in tudi ne cenimo. V danem trenutku namreč s težavo vidimo, zakaj se nam to dogaja. Najverjetneje se vam je že zgodilo, da niste mogli razumeti, zakaj se vam nekaj dogaja ... Šele čez nekaj časa pa ste lahko povezali pike in videli, kako elegantno in optimalno je življenje to izpeljalo. Bolje, kot bi vi s katerimkoli načrtom.
Zato se zahvalite življenju, spustite nadzor in uživajte v vožnji!
Kratka, a močna vaja hvaležnosti
V prihodnjih dneh si vzemi nekaj trenutkov zase in se ustavi ter zapiši tri 'dobre' in tri 'slabe' stvari, za katere si hvaležen/-na.
To je izjemno močna vaja hvaležnosti, ki jo lahko izvajaš vsak dan. Ponesla te bo vase in ti ob iskrenem izvajanju ponudila malček drugačno perspektivo na tvoj vsakdan.
Majhni koraki ustvarjajo velike spremembe.
inspiracije