AJURVEDSKA JOGA ZA MOČ
Center Vit-Fit, Tržaška 330, Ljubljana
vsak ČETRTEK ob 19h
Joga je način življenja, ki celostno deluje na človeka. Vpliva na njegovo fizično in energetsko telo, na um, čustva in notranjo inteligenco. Odpravlja stres in spodbuja optimalno zdravje. Človek z redno vadbo joge razvije višjo kvaliteto odnosov z ljudmi in dosega najboljše rezulte na vseh področjih življenja. Pridobi izkušnjo miru in harmonije ter spozna svojo duhovno vrednost.
Joga je idealna za vsakogar, ki želi izboljšati prožnost telesa, sprostiti napetosti, umiriti um in povečati življenjsko silo. Vadba traja uro in pol. Program je sestavljen tako, da se najprej sede na tleh umirimo, nato delamo različne asane, s katerimi razrahljamo telo in zboljšamo pretok energije v telesu, nato sledi sproščanje z zavedanjem posameznih delov telesa za osredotočanje uma. Na koncu izvajamo še pranajamo za čiščenje in širjenje diha. Po vadbi se počutite poživljeni in polni energije.
Joga je preventivni način za vzdrževanje zdravja in je del ajurvede.
Ajurveda je starodavna naravna modrost, ki nas uči kako živeti v harmonji z naravnmi zakoni in z njihovo pomočjo obdržati zdravje tako na fizičnem kot tudi na psihičnem, čustvenem in duhovnem nivoju. Joga se je razvila kot samopomoč, kot orodje, s katerim človek ohranja in vzdržuje zdravje in ravnovesje na vseh nivojih.
Vadbo joge vodi Saša Miklič, ki je ajurvedska marma terapevtka in učiteljica joge z licenco za poučevanje. Z jogo se ukvarja že več kot 20 let. Certifikat je pridobila v Ljubljani po uspešno opravljenem šolanju tradicionalnega sistema Satyananda joge in ajurvede.
Cena enomesečne vadbe joge je 40€, enkratni obisk pa 12€.
DOBRODOŠLI!
Saša Miklič 041 928-327
ANANDAJOGA center, Trpinčeva 71, Ljubljana
E-mail: anandajogacenter@gmail.com
www.anandajoga.si
inspiracije