Angamardana je na jogi zasnovan sistem fitnesa. Beseda "angamardana" pomeni popoln nadzor nad svojimi udi, organi in drugimi deli telesa. Kot lahko sklepamo iz imena, te vaje revitalizirajo telo na vseh ravneh, vključno z mišicami, prekrvavitvijo, skeletno strukturo, živčevjem in temeljnim energetskih sistemom
Nekatere koristi vadbe Angamardane:
- ojača hrbtenico, skeletno strukturo in mišični sistem,
- gradi fizično moč, fitnes in vzdržljivost,
- pomladi telo ter ustvari občutek lahkosti in telesnega udobja.
Kdaj: v soboto in nedeljo, 17. in 18. avgusta od 9:00 do 11:30 ter od 16:30 do 19:15.
Udeležba na vseh štirih sklopih je potrebna za osvojitev vadbe.
Kje: Parinama center, Cesta na Brdo 85, 1000 Ljubljana.
Cena delavnice: 130 EUR.
Pogoji udeležbe: predhodne izkušnje z jogo niso potrebne. Obvezna predhodna registracija na: https://www.ishayoga.eu/index.php/register/?pgmId=517
Delavnica bo potekala v angleškem jeziku. Dodatna vprašanja lahko pošljete na eu.hatha@ishafoundation.org ali pokličete na 070 328 571.
Več o Angamardani: https://www.ishayoga.eu/index. php/angamardana/
Isha prostovoljci
inspiracije