AntiGravity yoga je poseben sistem vadbe, v kateri so skombinirani elementi joge, pilatesa ter drugih vadb, ki se izvajajo s koncentracijo in natančnostjo. Pri vadbi se dela na moči, na fleksibilnosti ter na mobilnosti sklepov. Ker uporabljamo svileno vrečo, nam ura hitro in prijetno mine ter sploh nimamo občutka, da smo 'telovadili'. Zaradi inverzij, ki so sestavni del vadbe, se telo počuti prerojeno, osveženo, prekrvavljeno ter daljše.
AntiGravity yoga je prepričala marsikatero ne-navdušenko običajnih skupinskih vadb, tudi zaradi tega, ker je na voljo samo 5 vreč in vse poteka na bolj osebnem nivoju. Pomaga pa tudi to, da se med vadbo zaradi inverzij sproščajo t.i. 'veseli' hormončki in vsi zapustijo prostor z nasmehom na obrazu.
Na voljo je več ur tedensko, ko se bo izvajala vadba AntiGravity. Več informacij je na www.bodyminding.eu/urnik
Prijave se zbirajo na info@bodyminding.eu
inspiracije