Komunikacija je veščina, za katero bi bilo idealno, da bi se je naučili že kot otroci, pa se je povečini nismo.
Kot terapevtka pogosto slišim, da je vzrok marsikateri težavi ravno to, da se ljudje ne znajo pogovarjati, izražati svojih želja, da morda niti sami več ne znajo razvozlati kaj točno bi radi in kaj jih v nekem odnosu sploh moti.
Komunikacija ni samo govorjenje in poslušanje, kot marsikdo ob ti besedi pomisli, jasna komunikacija je naprej stik s sabo, sprejemanje sebe, razumevanje sebe in šele nato pristno izražanje in stik z drugimi in šele taka komunikacija lahko odnose poglablja.
Zato bomo tudi na delavnici prvi dan največ delali na komunikaciji s sabo, torej na tem, da:
- se bomo spoznali (kaj se prav zares dogaja z nami v neki situaciji)- kaj mi govori um, kaj pa srce?
- kako lahko pridem iz res močnih občutij v situaciji (jeza, žalost, strah) brez napadov na druge,
- kaj me sploh moti/zmoti v komunikaciji z neko osebo (ali odnosu nasploh),
- kako pa jaz komuniciram (kje smo sami razdiralni),
- kako sprejeti sebe tudi takrat, ko se ne počutimo prijetno in nismo najbolj sočutna bitja,
- kakšne so moje potrebe v življenju in s tem pri stiku z drugimi (po katerih se zavedno ali nezavedno ravnam),
- kako postaviti meje in kako reči ne na povezovalen način...
Šele drugi dan se bomo posvetili komunikaciji z drugimi (saj da bi se izrazili, najprej potrebujemo vedeti kaj bi izrazili, je tako?) in delali na tem:
- kako razrešiti konflikte,
- kako izraziti svoje stanje/želje na nenasilen način,
- kako zares slišati druge (onstran besed, ki jih govorijo),
- kako doseči razumevanje v stiku z drugo osebo,
- kako stati drugim ob strani, brez da bi izgubili sebe,
- kako vnesti v odnose preko komunikacije več pristnosti in globine...
Delavnica je praktične narave, kar pomeni, da poleg informacij pridobite tudi veščine (se urite).
Vsa osvojena znanja in veščine vam lahko doprinesejo pri:
- razreševanju nekonstruktivnih komunikacijskih načinov, katere ste prinesli že iz otroštva (od primarne družine),
- preseganju nerazumevanja in ponavljajočih bolečin v stiku z drugimi
- preseganju odtujenosti (hladnosti) v odnosih
- graditvi in/ali poglabljanju stika s sabo ter sprejemanju sebe
- preseganju vedno ponavljajočih konfliktov in iskanj krivca (ter igre kdo bo imel prav)
- spoznavanju sebe, svojih potencialov in začetkov (ali poglobitve) življenja iz njih (pri tem, da bi bolj Zaživeli Sebe)
Delavnica bo potekala:
Delavnica bo tokrat potekala v živo v Ljubljani in bo razdeljena na tri srečanja:
21.8. 2022, nedelja (10h-18h)
22.8.2022, ponedeljek (17h-21h)
25.8.2022, četrtek (17h-21h).
V kolikor vas na izobraževanje usmeri delodajalec, je možna izdaja računa tudi na firmo/zavod ter poslano potrdilo o udeležbi. Cena je enaka.
Cena celotne delavnice (16 ur) je 170 eur.
10% popust velja za zgodnje prijave do 15.8.2022.
10% popust priznam tudi vsem, ki so pri meni že opravljali kakšno drugo delavnico.
15% popust pripada vsem, ki se delavnice udeležite v paru (zakonskem, izvenzakonskem, istospolnem…).
Če si srčno želite udeležbe in vam cena predstavlja izziv, sporočite in se dogovorimo za ind. obroke odplačevanja, kateri bi vam ustrezali.
Znanja temeljijo na pristopu Nenasilne komunikacije (dr.Rosenberga) in drugih znanj pridobljenih skozi izobraževanja na več področjih. Je konkretna in uporabna v vsakdanjem življenju. Torej gre za proces osvajanja veščine komunikacije po korakih- OD veščin stika s sabo, DO veščin stika z drugimi.
Za dodatno prakso in poglabljanje naučenega se izvajajo tudi po delavnici neobvezujoča občasna tri urna srečanja z imenom Krogi. Več o tem na delavnici.
Za vsa morebitna vprašanja in prijave sem dosegljiva na anita@osebni-razvoj.si in 031 870 474.
Število udeležencev je zaradi kvalitete izvedbe omejeno (na 10-12). Prijave zbiram do zapolnitve mest, vendar najkasneje do 19.8.2021.
Nekaj povratnih informacij iz prejšnjih delavnic:
" Anita, hvala za res zelo koristna dva dneva. Ob treh majhnih otrocih si težko vzamem toliko časa ampak je bilo vredno. Seminar je že po vsebini tak, da bi ga priporočal vsakemu, ker pa ti vanj vložiš še veliko sebe, svoje osebne izkušnje in predvsem konstanten stik z vsemi udeleženci, s tem vsebino nadgradiš in še bolj približaš vsem sodelujočim." Uroš
" Delim z vami utrinek od včeraj, mi je takoj po delavnici prišel na pot izziv :-). Šef začne kot ponavadi z ustrahovanjem, krivdo … uf. Ampak ni vedel, da sem bila ta vikend pri Aniti na NVC ha ha :-). Lepo v miru sem ga poslušala, se opazovala (nisem našla nobenega strahu ali travme v sebi, le odločnost, da si ne dovolim takega odnosa, da si zaslužim spoštovanje) … predpostavila, da ima potrebo po slišanosti, stiku … in mu prišla nasproti, brez strahu, brez frustracij - vau. Parkrat me je poskušal vreči iz tira, a sem uspela ostati v stiku in mirno ponavljati stvari, ki so mi pomembne … in sva po tem res groznem začetku končala brez vpitja, brez konflikta … kar vzelo mu je veter iz jader, bi rekli jadralci.Totali preboj, res iskrena hvala za vse znanje, izkušnje, brainstorming in podporo cele skupine iz vikenda, brez vas mi to ne bi uspelo… " Sandra
"Iz srca se ti zahvaljujem za ta tečaj, za vse to kar si mene (in po mojem tudi vsem ostalim) dala in doprinesla. Že od konca prvega dneva se počutim ..."odprt" (ne najdem boljše besede), sicer ranljivo a me to ne straši toliko saj čutim eno pristnost v tem in resno upam, da bom lahko obdržal čimdlje ta "položaj".
Nisem si predstavljal, da bi lahko bilo delo v skupini tako močno na nivoju energij in čustev." Andrej
"Moja občutja dneve po seminarju pa so vsekakor mir in neke vrste lahkotnosti, to kar očitno potrebujem vse bolj v svojem življenju ;)" Urša
KOMUNIKACIJA JE VEŠČINA- LAHKO SE JE NAUČITE TUDI VI!
Delavnico vodim Anita Gomezel, univ. dipl. soc. pedagoginja, terapevtka transpersonalno kognitivne terapije TCT®, certificirana učiteljica Odpuščanja po sistemu Radical Forgiveness, ki ima za sabo imam več kot 45 dni seminarjev iz področja Nenasilne komunikacije ter 19 let dela na sebi z različnimi tehnikami. Predvsem pa sem nekdo, ki se je potreboval tudi sam naučiti komunicirati »iz nule«, zato ohranjam praktičnost in uporabnost naučenega v vsakdanjem življenju. V delavnicah rada združujem znanja in izkušnje iz različnih področjih, zato da oseba dobi čimbolj celostni vpogled in učinkovita orodja.
Več o meni: https://osebni-razvoj.si/o-meni/
Vabljeni k poslušanju podcasta Kaj je Jasna komunikacija in zakaj besede pogosto niso dovolj za resničen stik z drugimi: https://rss.com/podcasts/zazivi-sebe/561372/
ali branju ČLANKA na temo rušilcev stika v komunikaciji, katerih se morda marsikdo niti ne zaveda (in potem težko razume zakaj ne uspe doseči razumevanja)
5 RUŠILCEV STIKA V KOMUNIKACIJI: https://osebni-razvoj.si/5-rusilcev-stika-v-komunikaciji/
Dobrodošli, če tako začutite. :)
Anita
inspiracije