KAJ JE VINYASA JOGA?
Vinyasa joga predstavlja bolj dinamičen ali atletski tip joge, kjer dodobra ogrejemo telo, umirimo um in vzamemo dih pod zavestno kontrolo. gibe povezujemo z dihom po načelu en gib, en dih , gibe povežemo v asane katere dinamično povezujemo z vinyasami
KAJ JE TERAPEVTSKA JOGA?
Terapevtska joga je kombinacija regenerativne joge, nežne joge, dihanja, zdravljenja z energijo in vodenih tehnik meditacije in je zato odlična izbira za tiste, ki potrebujejo nekaj nežnega, a učinkovitega za uravnoteženje in sprostitev telesa.KAKO POTEKA?
Na terapevtski jogi bomo z daljšim zadrževanjem v izbranih razteznih položajih (asanah), z dihanjem, meditacijo, aromaterapijo in zvočno kopeljo, globoko sprostili in regenerirali naše telo in naš um.
DELAVNICA BO POTEKALA 2h
Začnemo z VINJASA jogo kjer se bomo dobro ogreli, aktivirali mišice, preizkušali svoje ravnotežje in flekisbilnost telesa v predklonih, zaklonih in inverzijah ter nato potovali v globoko sprostitev z TERAPEVTSKO jogo ob aromaterapiji in zvočni kopeli katera bo po fizični aKtivnosti še dodatno prijala. Na uri Vinyasa flow joge bo z vami Tina Jenko na uri terapevtske joge pa Tina Ravnikar, se pravi Tina & Tina
KDAJ? 3.12 od 17h-19h
KJE? DANCING BUDDHA, Stožice 30, Ljubljana
CENA 25 EUR (2h)
PRIJAVE OBVEZNE: dancingbuddha.studio@gmail.com ali tina@ortish.si
Srčno vabljeni
inspiracije