Ko smo hodili v službo, ni bilo časa, zdaj pa več ne zmoremo. Mnogi starejši se zaradi različnih zdravstvenih težav preveč zasedijo in pozabijo na gibanje. A prav za starejše je gibanje še kako pomembno. Energija steče po telesu, poživi se krvni obtok, na obraz se vrne nasmeh in vsekakor se počutimo bolje.
Zato storimo nekaj zase, za svoje dobro počutje, telo nam bo hvaležno.
S tem ko poženemo energijo po telesu so tudi naši organi bolj prekrvavljeni, lahko bi rekli bolj zdravi. Vsak narei samo, kolikor zmore, a že to je dovolj, da krepimo svoj imunski sistem, še toliko bolj v zimskem času, ko bomo pogrešali tople sončne žarke.
inspiracije