13
oktober
Kdaj: 13. oktobra ob 20:00 do
18. oktobra 2022 ob 20:00
Kje: Preko spleta
Prispevek:prostovoljni prispevek
Organizira:Saumya Pravaham - Uncovering Beauty in Flow
Kontakt:naacal.sanctuary@gmail.com

25 ogledov

 V 5 dnevnem online retreatu in 1x srečanjem v živo, se boš naučila osnov samopazovanja in zaznavanja znakov telesa, ki ti sporočajo, kdaj le-to potrebuje tvojo pozornost in nego. Naučila se boš uravnotežiti prebavni ogenj, okrepiti imunski sistem in s preprostimi tehnikami, katere lahko uporabljaš tudi v službi, umiriti živčni sistem. Tako bo tvoj jesenski prehod lahkoten in barvit.

Razložila ti bom, zakaj takoimenovani “popularni sezonski post” v večini primerov dejansko ne deluje, kakšne so posledice takšnih postov brez prave strokovne podpore in kaj na dolgi rok takšna dejanja prinašajo seboj. Prikazala ti bom tudi nekaj praktičnih primerov za lažje razumevanje, kako moderni dodatki za zdravo življenje vplivajo na različne konstitucije in kako ugotoviš, kaj je resnično dobro zate.

Kaj lahko pričakuješ:

več energije proti koncu tedna
boljšo prebavo
več mentalne jasnosti
manjšo željo po sladkarijah, kofeinu in procesirani hrani
več motivacije za zaveden način prehranjevanja in ljubečo samo-nego
podporo v skupnosti žensk s podobnimi interesi
pristop k detoxu, ki prebuja radovednost in sočutje do sebe
voden pristop in podpro

Program:

Video: Razlaga o vplivu letnih časov na cikle v našem telesu + razumevanje razlike med jesenskim in spomladanskim prehodom in kako le-te uporabimo sebi v prid.
Video: Kratka vadba za spodbujanje limfnega pretoka.
Srečanje v živo: Praktično spoznavanje različnih tipov konstitucij po Ayurvedi + napotki za opazovanje in vzdrževanja ravnotežja lastne konstitucije.
1x Zoom online srečanje v živo:
- Enostaven recept za obrok, ki ga lahko uporabljaš v prehodnih fazah življenja, ko ne gre kot si si zaželela ali potrebuješ malo samoljubezni.

- Prebavni čaj za spodbujanje metabolizma in vpogled v razumevanje pomena zdravega prebavnega ognja za imunski sistem, vitalnost in srečo.

- Dnevni nasveti za jesensko rutino, ki bodo tvojemu telesu olajšali prehod in te držali uravnoteženo, varno in sproščeno.

Podpora pri dnevnem izvajanju protokola: 30 min online srečanja v živo preko Zooma.
Prijetno druženje v skupini žensk s podobnimi interesi.
30% popust pri vikend Jesenskem Ritualu konec Oktobra!

Kaj potrebuješ:

pripravljenost, da si vzameš in rezerviraš 30 min časa dnevno samo zase. Če možno, 30 min zjutraj in 30 min zvečer.
Željo po spoznavanju in prebujanju ljubeznivosti do sebe.
Riž, začimbe, nekaj sveže zelenjave in veliko dobre volje (natančen seznam in recepte dobiš ob prijavi).
Podlogo za jogo, nekaj blazin in puhasto deko, da ti bo res fajn!
Eterična olja ali dišečo palčko in nekaj svečk.
Dostop do Zoom-a.

Uvodno srečanje: Sobota, 11. Oktober ob 9.30 v Mariboru.

 

DOGODEK JE ŽE PRETEKEL!

ORGANIZATOR

Saumya Pravaham predstavlja mojo osebno pobudo: želim vas navdihniti, spodbujati, deliti svoje izkušnje in vam stati ob strani, ko boste napredovali na poti do radosti in harmonije. S...

Nalagam...