Hrbtenica je zelo občutljiv del našega telesa in skoraj ni človeka, ki vsaj v enem življenjskem obdobju ne bi imel težav z vsaj enim delom hrbtenice. Vsakodnevno večurno sedenje v prisilni drži nam prav gotovo ne pomaga pri temu, da bi se naša hrbtenica počutila srečno & zdravo. Ne glede na to, da si kot družba želimo hitrih rešitev, pa žal pri odpravljanju bolečin v hrbtenici ni nobena rešitev zelo hitra. Krepitev mišic in sprememba gibalnih vzorcev zahtevata svoj čas in sta na dolgi rok veliko boljša izbira kot jemanje protibolečinskih tablet.
Namen delavnice je sprostiti napetosti v telesu, predvsem v hrbtenici in spoznati varno izvedbo vaj za povečanje stabilnost in gibljivosti hrbtenice.
Odkrijte kako pravilna drža in gibanje hrbtenice pozitivno vplivata na izboljšanje vašega splošnega počutja.
Dovolite zadihati svoji hrbtenici, izboljšajte stabilnost in prožnost hrbtenice. Pridružite se nam na 90 minutni delavnici za srečno & zdravo hrbtenico. Telo vam bo hvaležno takoj :)
Predhodne izkušnje z jogo niso potrebne.
Prijave na info@bodyminding.eu ali skrivnostijoge@gmail.com
Prispevek je 20€