18
avgust

Joga za otroke in terapevtska joga v Kočevju

Organizira: Tempelj Harmonije
Kdaj: 18. avgusta ob 10:00 do
18. avgusta 2018 ob 12:00
Kje:
Prispevek:10 eurov za odrasle in 5 eur za otroke; v primeru obiska odrasli+otrok ima otrok gratis
Organizira:Tempelj Harmonije
Kontakt:info@tempelj-harmonije.com ali 031 609 408 (Irena) in sasa.marentic@gmail.com ali 040832121 (Aleksandra). Več informacij na spletni strani: www.tempelj-harmonije.com

47 ogledov

Dobrodošli v objemu neokrnjene narave Kočevja po napornem delovnem tednu tako starši, otroci ali kar vsa družina <3 Ob Jogi za otroke in terapevtski jogi se bomo sprostili in obudili potreben stik s sabo in z naravo. Z vami bosta Aleksandra Marentič - joge za otroke in Irena Podveržen - terapevtska joga za vse generacije 

Glavni namen Joge za otroke je ohranjati elastično telo, krepiti moč, popravljati slabo držo, izboljševati koordinacijo, se zavedati svojega telesa v prostoru, obenem pa povezati dihanje z gibanjem, ter najti svoj notranji mir.

Ura joge za otroke je druženje, na kateri se trudimo, da so naši mladi # jogiji # srečni, umirjeni in zdravi otroci, ki prepoznavajo prave življenjske vrednote in so sposobni pomagati sebi in svojim sovrstnikom.
Pogosto se nam zgodi, da smo zaradi obveznosti, skrbi in pomanjkanja časa, redkokdaj dejansko popolnoma prisotni v trenutku. Tako lahko jogo prenesemo v družino, med prijatelje , znance- cilj povezati se z ljudmi, ki nam pomenijo največ.

V jogi za otroke ni tekmovanja, primerjanja in pritiskov – edini izziv, ki je pred otrokom, je on sam sebi. In ko opazi, da vaje izvaja vedno bolje, se v njem pojavi želja po napredku, ki je pri vajah joge pozitivna motivacija, ki žene otroka, da izvaja njemu prilagojene asane in se ukvarja sam s seboj, kar od njega terja veliko pozornosti – prav to pozornost in osredotočenost pa nato lažje prenese tudi v vsakdanje življenje.

Spoznamo se z Liki iz živalskega sveta in narave. Otroci spoznavajo osnove in imena asan, ki so prilagojene njihovi starosti in dojemanju. Ker joga oponaša živalski in rastlinski svet, v otroku odpira le še novo možnost dojemanja sveta; pes, mačka, lev, kobra, drevo, lotos, strešica, bojevnik so zanimivi tudi, ko se prelevimo v njih kot mali jogiji.

Abecede – zakaj ne bi črk narisali tudi s svojim telesom? Vsak otrok si jih bo tako zapomnil lažje in hitreje.
Iz ust malih jogijev je vedno slišati tudi pesem, včasih uro popestrijo zvoki iz narave ali zven tibetanskih skled, zvonjenje zvončkov. Včasih je joga zelo umirjena in drugič ena sama zabava, na kateri se smeji in pleše.
Tako kot odrasli se tudi otroci na jogi učijo pravilno dihati – svoja vdih in izdih spoznavajo na nešteto različnih načinov, osvajajo tehnike sproščanja, izvajajo telesne vaje. 

Terapevtska Joga je celovit sistem obnovitvene, nežne joge, dihalne tehnike, zavedanje izdihanega zraka, samomasaže, »hands-on healing« in vodene meditacije, ki ustvarja izkušnjo globoke sprostitev, kjer se lahko prične naravno zdravljenje.

Pri tej tehniki ne bomo izvajali intenzivnih in aktivnih vadb ter drznih gibov, ampak bo vse potekalo umirjeno. V posameznih terapevtskih položaji nizke intenzivnosti bomo podprti z vzglavniki (uporabili bomo razne rekvizite, udobne blazine, predmete in odeje, ki nežno podpirajo telo) in tako bomo počivali dalj časa (običajno od 5 do 20 minut).
Primerna je za starejšo populacijo, kakor tudi za otroke.

Privoščite predvsem sebi globoko regeneracijo in sprostitev ter najdite ponoven stik sami s sabo.

Priporočam lahkotna oblačila in stekleničko vode. S sabo lahko prinesite svojo podlogo za jogo in dva manjša vzglavnika, ter odejo za pokrit. Ob prijavi boste prijeli tudi podrobnejše informacije, kaj vse potrebujete :)

Prijave sprejemamo do zapolnitve mest do 15. 8. 2018 info@tempelj-harmonije.com ali 031 609 408 (Irena) in sasa.marentic@gmail.com ali 040832121 (Aleksandra). Število mest je omejeno, ker se vam želimo posvetiti v celoti.

KAJ: Joga za otroke in terapevtska joga v Kočevju
KDAJ: nedelja 8. 7. 2018, od 10.00-12.00
KJE: v objemu kočevske narave - točno lokacijo izveste ob prijavi
CENA: priporočen prostovoljni prispevek za kritje stroškov in izmenjavo energije je 10 eur za odrasle in 5 eur za otroke. V primeru obiska odrasli+otrok ima otrok gratis.

Prisrčno vabljeni.

DOGODEK JE ŽE PRETEKEL!

ORGANIZATOR

Najdi svojo pot nazaj k svojemu srcu ~ Find your way back to your heart

Nalagam...