Lepa & Samozavestna / Move your Body skozi ples
Lepa od znotraj navzven.
Samozavestna in samozavedna svoje posebnosti.
Biti ženska.
Biti sproščena.
Sproščena v svoji koži. V svojem telesu.
V stiku s seboj.
- Hodile bomo kot manekenke.
- Plesale kot nore. In razvijale čutnost svojega telesa.
- Se smejale.
- Se pogovarjale.
- Jokale.
- In se spoznavale.
- Gledale v svoj odsev.
Spoznavale same sebe preko svoje preteklosti do nove sedanjosti.
Tečaj je namenjen vsem:
- ki že plešete, pa se še vedno ne počutite dobro v svoji koži
- ki plešete že leta in leta, pa je togost telesa še vedno prisotna
- ki še ne plešete, ampak se že nekaj časa spogledujete s to idejo
- ki se želite osvoboditi teže v svojem telesu
- ki iščete mehkobo znotraj sebe
- ki iščete ponovno povezavo in stik s seboj
- ki želite uživati v plesu brez predsodkov o sebi
- ki želite spoznati sebe in svoje telo
- ki želite opustiti pretekle spomine in ustvariti novo sebe
- ki želite več zabave in sproščenosti
- ki se vam zdi to odlična ideja za rekreacijo in druženje z drugimi ne glede na svoja leta
Moto tečaja:
- Vse je dobro.
- In nič ni narobe.
Tečaj je sestavljen iz dveh delov in je primeren za vse starostne skupine. Plesno gibalni, resno -zabavni in raziskovalni tečaj lastnega telesa in ponovne povezave z mehkobo v njem. Za vse. Za moške in ženske, ki iščejo več mehkobe in sproščenosti v sebi in v plesu
Prvi del je pogovorni in raziskovalni. Spoznajmo same sebe.
- svoje misli
- svoja čustva
- svoje telo
- blokade in prepreke, ki jih nosimo v sebi
In drugi del je zabavni. Ples. Gibanje.
- izrazi sebe skozi telo
- začuti glasbo in pleši
- prepusti se doživetju
- razvij mehkobo v sebi
- sledi gibom svojega srca
Različne teme, različna zvrst glasbe. Namen ves čas isti - spoznati sebe, svoje telo in si dovoliti biti sproščena v njem. Dovoliti si biti mehka, močna, razigrana, nasmejana, igriva, nagajiva, zapeljiva in uživati v vsakem gibu. Izboljšati svoje plesne in gibljive sposobnosti skozi sproščeno in individualno izražanje sebe in svojih lastnosti. Brez razmišljanja o drugih. Ti in samo ti, ki uživaš v vsakem gibu. :)
Vse informacije in prijava na: inesziga.tisa@gmail.com
Telefon: 040 81 31 21
Ob prijavi, prosim navedite, na kateri dan se prijavljate. Plačilo tečaja preko izdanega računa ali preko Stripe. Info za Stripe: izberite želeno, ostalo izbrišite…in potrdite. Po plačilu prejmete račun preko maila in potrditev za izbrani dan.
V primeru, da se najprej odločite za enkratni obisk in se kasneje odločite nadaljevati tedensko, se ob dogovoru, vaš enkratni obisk lahko šteje kot prvi obisk mesečne karte.
Cena 15 € na obisk. (60min)
Mesečna: 4 zaporednih obiskov 1x na teden 45 €.
Kdaj:
Torek od 11:30 do 12:30.
Nedelja od 18:00 do 19:00.
Začnemo v torek 7. 2. 2023 ob 11:30 in v nedeljo 12. 2. 2023 ob 18:00 uri.
Tečaj poteka v Ljubljani v prostorih Siente Dance Studia, Celovška cesta 172, Ljubljana.
Tečaj vodim Ines Žiga, plesalka po srcu in/ali plesalec po potrebi. :) Ljubiteljica narave, živali in iskrenih ljudi. Intuitivna oseba, učiteljica in ustanoviteljica Transformacijske Tehnike TISA.
Fantje:
- mehkoba, sproščenost v gibu, sproščenost v telesu, sproščenost v plesu, rekreacija, najdi svoj plesni potencial, biti samozavesten na plesišču, biti v kontaktu s samim seboj, biti v kontaktu s plesalko, izraziti sebe brez strahu in dvomov…
- če se kdo prepozna v opisu…seveda dobrodošli. :)
#stiksseboj #izrazisebe #brezstrahu #bodisvoja #bodisvoj #sproščenostgiba #plesinrekreacija #fitandcomfortable #notranjasprememba #zavse
----------------------------------------------
Tečaj je primeren za vse, Moške in ženske vseh starostnih skupin, saj plešemo in se izražamo v lastnem tempu, ki ga s časom in kondicijo nadgrajujemo. Različne teme, različna zvrst glasbe, vsakič novi koraki in izražanje skozi lastno telo.
Priporočilo za tečaj:
- plastenka vode
- udobna oblačila
- čista in udobna obutev za dvorano
- zvezek in pisalo
- dobra volja
#voda #ples #dobravolja #nasmeh #časzarekreacijo #časzasebe
inspiracije