Stres in tesnoba sta nekaj vsakdanjega v našem sodobnem življenju, v katerem imamo toliko opravkov in tako malo časa.
Ponavadi mislimo, da naše probleme povzročajo zunanje okoliščine ali ljudje, s katerimi živimo ali delamo. Zato si delamo veliko skrbi o tem, kako bi popravili te okoliščine oz. te ljudi. To pogosto še poveča naš stres in tesnobo.
Buda je učil, da vse nezadovoljstvo, stres in tesnoba prihaja ne iz zunanjih dejavnikov ampak iz našega duha, in še posebno iz naših nerealnih pričakovanj in neuravnovešenega gledanja nase, na druge ljudi in na sveta okrog nas.
Če se naučimo pravilno identificirati dejanske vzroke stresa, tesnobe itn., lahko začenjamo razumeti, kako se jih lahko rešimo.
Na tem tečaju se boste naučili preproste meditacijske tehnike, ki vam pomagajo razviti miren duh in opustiti stres in tesnobo.
Tečaj bo vodil Gen Kelsang Palden, redni učitelj Kadamskega meditacijskega centra Avstrija. Prakticira že od 2004. leta pod vodstvom svojega Duhovnega voditelja, Častitega gešeja Kelsang Gyatsa Rinpočeja, ustanovitelja NKT, in je od 2009. leta posvečen kot budistični menih.
Gen Palden predaja radost in navdih budistične meditacije in vsi ga spoštujejo in cenijo zaradi njegove praktičnih naukov in inspiracijskega zgleda sodobnega budističnega vaditelja.
Gen Palden bo vodil tudi poldnevni tečaj “Z zaupanjem do najvišje sreče” v nedeljo 10. decembra.
inspiracije