Poletje je pravi čas, da se posvetimo sebi, zato za Vas pripravljam krasen začetni tečaj meditacije, na katerem se boste naučili nekaj preprostih vaj s katerimi lahko vsak dan dosežete popolno sprostitev.
Za nami je kar pestro obdobje, polno strahu in negotovosti
Vse to šibi naš imunski sistem, zato je sedaj čas, da se ponovno regeneriramo in svobodno zadihamo.
Vaje, ki se jih boste naučili na tečaju, Vam bodo koristile kot samopomoč pri krepitvi imunskega sistema, sprostitvi, premagovanju stresa in tudi pri lajšanju fizičnih bolečin.
Vabljeni na krasen tečaj, kjer boste dobili dragoceno znanje kako si pomagati sami.
Na tečaju se boste naučili:
- kako se sprostiti z dihanjem
- kako uporabiti dihanje za samozdravljenje
- kako se zavedati sebe kot celote
- spoznali boste energijske centre - ČAKRE ( naučili se boste vaj za odpiranje in uravnovešanje čaker)
- spoznali boste vaje za pretok energije
- vizualizacijo
- kako do popolne sprostitve in s tem do dobrega zdravja
- spoznali boste zdravljenje skozi zvok (gong, tibetanske sklede in zvončki)
- kako se poglobiti vase skozi mantre
- na tečaju boste dobili napotke, kako uvrstiti sprostitev oz. meditacijo v svoj vskadan
- meditacije se boste učili skoti teorijo in prakso
- na tečaju boste prejeli skripto z razlago in vajami.
Tečaj je namenjen vsem, ki si želite meditirati in ne veste kako bi začeli. Lahko se tečaja udeležite tudi vsi, ki že meditirate, saj lahko svoje znanje dopolnite in obnovite.
Tečaj se bo zgodil v soboto 17.7.2021, od 9tih do 14tih, v studiu Sandra v Svetem Antonu pri Kopru.
Za vse zgodnje prijave na tečaj, do 30.6.2021, je cena 80,00 eur, namesto 130 eur.
Prijavite se lahko na:
sandra.majcen@gmail.com ali 041 784 613
Prijave so obvezne, ker je št. mest omejeno.
Objem, Sumathi
inspiracije