13
februar

POTOP v naravno stanje, jasnino, prisotnost in tišino

Organizira: Studio POTOP
Kdaj: 13. februarja ob 19:00 do
13. februarja 2023 ob 21:00
Kje:
Prispevek:8 €
Organizira:Studio POTOP
Kontakt:primoz@potop.si , 031-239-453 (Primož)

12 ogledov

Meditativna praksa v Studiu POTOP poteka 1x tedensko (ob ponedeljkih) in je v duhu enostavnosti naravnega stanja le minimalistično usmerjena v smislu koordinacije posameznih sklopov, ki potekajo delno v tišini in delno ob različnih zvočnih pokrajinah.

*** SEDEČA MEDITACIJA *** (zazen, 30 min)
Sedeča meditacija je enostavna, spontana in ni vodena. V svoji zaznavi smo le prisotni v sprejemanju takšnosti trenutka in se prepustimo ne-vedenju v intimni in iskreni odprtosti kot odsevu globine našega Bitja. Dopuščamo spuščanje (in opuščanje) v naravno stanje (Rigpa).

*** GIBALNA MEDITACIJA *** (tandava, 30 min)
Gibalna meditacija sledi inspiraciji Tandave, ki je naravni izraz upočasnjenega in spontanega raztezanja telesa v odprtost in prostranost.

*** TIHA ASIMILACIJA *** (zazen, 10 min)
Tiha asimilacija je namenjena zaznavanju in sidranju občutkov, ki se porajajo med gibalno meditacijo. Ključna je prisotnost z vsemi občutki v telesu.

*** SHARING CIRCLE *** (pogovor, 30 min)
Po zaključku meditacije odpremo krog za izmenjave in deljenje občutkov.

Vadba ne poteka preko učenja in ni namenjena doseganju kakršnih koli stanj ali ‘dosežkov’, niti zdravljenju različnih občutkov ali spreminjanju stanja, v katerem se nahajamo v danem trenutku. Vadba je namenjena tistim, ki jim je takšen izraz vadbe blizu in se lahko koherentno povežejo s takšno obliko vadbe v smislu enostavnega veselja do vadbe brez določenega cilja, kar ohranja spontanost in odprtost vadbe.

Nekaj povezav, ki lahko služijo kot podpora razumevanju narave uma in kot inspiracija za vadbo:

  1. Adyashanti: The Way of Liberation, www.freespiritualebooks.com/the-way-of-liberation.html
  2. S. Suzuki: Duh zena, duh začetništva, www.dlib.si/details/URN:NBN:SI:DOC-DQBDLMX3
  3. Rigpa (Wikipedia), www.wikipedia.org/wiki/Rigpa 
  4. D. Odier: Spandakarika, www.danielodier.com/english/enspanda.php
  5. D. Odier: Crazy Wisdom of the Yogini: Teachings of the Kashmiri Mahamudra Tradition, www.amazon.com/dp/1644112086/
  6. Natural Perfection: Longchenpa’s Radical Dzogchen, keithdowman.net/books/longchenpa-natural-perfection.html
  7. A.H. Almaas: Almaas, The Alchemy of Freedom, www.amazon.com/dp/1611804469/ 
  8. S. Wolinsky: The End of the Game - Deconstructing the Portals to the Absolute, www.amazon.com/dp/B07HGHGL68 
  9. P. Potočnik, Dreaming, Waking up and Falling into Being, www.potop.si/knjiga

Prijave:
Obvezna prijava na www.potop.si/vadba 

DOGODEK JE ŽE PRETEKEL!

ORGANIZATOR

Studio POTOP je visoko-vibracijski prostor za izvajanje kontemplativnih in terapevtskih praks ter organizacijo različnih dogodkov in delavnic.

Nalagam...