Program Zaživi Sebe®

Program »Zaživi Sebe®« je celostni program za osebno transformacijo.

Je 5- mesečni (60 urni) program transformacije "od znotraj navzven" za vse, ki si želite še bolj konkreten in poglobljen napredek in se zavedate, da se tega ne da doseči iz danes na jutri.

Vsebina programa vam preko izkustvenih tehnik in informacij pomaga:

- da se spoznate in umirite v sebi,

- se naučite obvladati svoja čustva (jeza, žalost, frustracija, strah),

- presežete svoje vzorce in vloge pobrane iz okolja, ki vas ne zadovoljujejo (biti tak partner ali starš kot smo se naučili od svojih staršev velikokrat pomeni živeti po vlogi, v kateri mi sploh nismo mi),

- se naučite kako odpustiti sebi in drugim,

- se povezati s svojimi željami in potrebami,

- se naučiti kako dostopati do tega, kar vsi govorijo, da je že v nas (ljubezen, varnost, mir, svoboda...),

- presegati svojo senco/temne plati in se vrniti v svoj potencial,

- se naučiti jasno in pristno komunicirati in s tem okrepiti najprej odnos do sebe in zatem še z drugimi.

Usmerja vas torej:

- k preseganju vsega tega, kar ste se naučili, da ste, pa v svojem bistvu niste,

- h grajenju avtentičnosti (pristnosti), samozavesti in notranjega stebra varnosti in moči, na katerega se lahko vedno obrnete (ne glede na to, kaj se dogaja zunaj vas). Kdor ima sebe, ima pristan. Kdor ga nima, ga zunanji vplivi neprestano majejo.

- k grajenju ljubezni do sebe in s tem posledično boljših odnosov z bližnjimi.

Program je zastavljen tako, da na prijeten in varen način (preko izkustvenih tehnik) sami pridete do, navadno pomembnih, uvidov o sebi ter obenem ponudi tehnike, kako te uvide prenesti v vsakdanje življenje za resničen napredek. Obenem se učite veščin, ki jačajo vaše samozavedanje in stik s sabo tudi po tem, ko bo programa konec ter imate ob tem podporo skupine in podporo mene, tako kot psihoterapevtke, kot tudi nekoga, ki je tako pot prehodil sam.

Seminar združuje znanja več področij psihologije (predvsem transpersonalne in humanistične psihologije) ter različnih pristopov (dialoški pristop DR. Rowana, model Nenasilne komunikacije DR. Rosenberga, Radical Forgiveness), predvsem pa je podkrepljen z lastnimi izkušnjami dela na sebi in izkušnjah mojih dosedanjih strank v individualnih transpersonalno-kognitivnih terapijah ter ostalih delavnicah. Podaja veliko uporabnih veščin, skozi katere spoznavate sebe in se obenem urite, zato je program razdeljen v daljše obdobje.

V programu želim pomagati še ostalim prehoditi pot, katero sem prehodila sama:

• Od ne-prejemanja, krivde, sramu V ljubezen do sebe.
• Od nemoči in žrtve Do moči, stabilnosti in varnosti v sebi.
• Od nepoznavanja, zmedenosti in ne-izražanja Do izražanja sebe in svojih potencialov.
• Od strahu pred sabo in drugimi Do zaupanja vase in sproščenosti v stiku z ljudmi.
• Od konstantnega mišljenja (uma) Do doživljanja (čustev) in zavedanja
• in vsem tem večje izpolnjenosti, smisla in živosti, zaradi česar mi je vredno živeti.

Program Zaživi Sebe®

vodim Anita Gomezel, univ. dipl. socialna pedagoginja, terapevtka transpersonalno kognitivne terapije (TCT®), Radicall Forgiveness Coach, učenka in učiteljica Nenasilne komunikacije po sistemu Marshalla Rosenberga, v prosesu izobraževanja za Travma terapevta, predvsem pa nekdo, ki se je do stika s sabo sama potrebovala kar nagarati, zato imam veliko osebnih izkušenj kot tudi izkušenj pomoči ostalim preko individualnih terapij ali drugih delavnic. Različna izobraževanja vodim zadnjih 17 let. Več o meni: https://osebni-razvoj.si/o-meni/

S pristopi, katere sedaj združujem v sklop teh delavnic sem pomagala že mnogo ljudem v individualnih seansah. Ker novih oseb v individualno delo trenutno zaradi prezasedenosti  ne zmorem sprejeti, sem se odločila oblikovati program za malo skupino in predati orodja, s katerimi si lahko ljudje veliko pomagajo tudi sami.

5 mesečni program zajema:

- 6 srečanj v živo po 8 ur

- 4 srečanja preko Zooma po 3 ure

- dodatne vaje za poglabljanje in utrjevanje v vmesnem času

- podporno skupino (zaprto samo za nas) na FB

- gradivo (vsakič priročnik v pisni obliki, kot tudi posnetke vaj in meditacij za izvajanje doma).

Vsi udeleženci pa kot bonus dobijo še:

-Online tečaj "Premagaj svoj strah" (vrednost 75 eur)

-2 x 1 uro konsultacije z mano preko Zooma ali telefona (za vprašanja, ki jih ne bi želeli postaviti skupinsko)

-Prost vstop na vadbena srečanja Krogi v času trajanja programa (vrednost- vsakič 10 eur, torej največ 50).

Tokratni program se bo odvijal v Ljubljani in sicer:

•  22.1. in 23.1.2022 od 10h-18h (prvi seminar je dvodnevni)
• 20.2.2022 od 10h-18h
• 20.3.2022 od 10h-18h
• 10.4.2022 od 10-18h
• 22.5.2022 od 10h-18h

Ter vmes preko Zooma:

• 7.2.2022 od 17-20h
• 7.3.2022 od 17h-20h
• 28.3.2022 od 17h-20h
• 9.5.2022 od 17h-20h

Redna cena programa je 180 eur mesečno in se obračunava teh 5 mesecev (180 eur x 5 ).

10% popust za prijave do konca leta 2021 (cena s tem popustom je 162 eur x 5).