CILJI IN DELOVANJE SKUPINE
Glavni namen skupine za posameznike je izboljšanje upravljanja s čustvi in preko tega vpliv na naše vzorce delovanja. Težav v odnosih nimamo, ker bi bilo z nami kaj narobe. So posledica naših vzorcev razmišljanja in čustvovanja. Nismo se rodili z njimi, ampak smo se jih naučili. Zato se tistih, ki nam škodijo, lahko naučimo drugače.
Do nesporazumov v odnosih običajno prihaja, ker včasih še zase ne vemo, kaj čutimo in kaj to za nas pomeni. Koliko je potem sploh možnosti, da bomo ujeli čustva drugega, s katerim smo v odnosu?! Z boljšim zaznavanjem in razumevanjem svojih čustev boste dvigovali sposobnost upravljanja z njimi. To vam bo dalo višjo samozavest in sproščenost, da boste bolj začutili in razumeli druge. To je verjetno najboljši način, da se boste sčasoma bolje znašli v odnosih in jih začeli krojiti po svojih željah.
Na srečanjih skupine boste bolje spoznali, zakaj ste v odnosih taki, kot ste in na kakšen način vstopate vanje: Zakaj se ne znajdem v njih in se mi vedno znova »dogajajo« iste neprijetnosti? Ne znam se postaviti zase, prositi za pomoč, čutim se izključenega, zakaj ne pripadam,…? Zavedanje vaše aktivne vloge vam bo pomagalo razumeti, kaj bi morali spremeniti. V soočenju z ostalimi udeleženci pa boste dobili vsaj namige, kako to storiti.
KOMU JE NAMENJENA SKUPINA?
V skupino se lahko vključijo vse polnoletne osebe obeh spolov, za optimalno delo imamo v skupini enako število moških in žensk. Skupina je namenjena samskim osebam ter tistim, ki so v zvezi, vendar njihovi partnerji ne morejo ali ne želijo sodelovati. Temeljno pravilo skupine je enakovrednost udeležencev, kar pomeni, da na isti skupini ne morejo biti sorodniki ali pari. Udeležbo priporočamo tudi tistim, ki imajo pomisleke o delu v skupini. Ko gre za odnose, je namreč napredek posameznika bistveno hitrejši, če ob individualnem delu sočasno sodeluje še v skupini. Skupinsko vzdušje daje sinergijske učinke, poleg tega pa medsebojna podpora dodatno motivira člane skupine. Izkušnje potrjujejo, da se udeleženci sproščeno povežejo že na drugem srečanju ter tako ustvarijo ozračje zaupanja in medsebojne podpore. To omogoči enostavno in spontano vključitev tudi morebitnim bolj zadržanim udeležencem.
POTEK SREČANJ
Pri vodenju skupine se opiram na enake nezavedne procese, kot jih lahko opazite na postavitvah družine. Vendar je v Skupini za posameznike samo 8 udeležencev, zato se lahko vsakemu bistveno bolj posvetimo. Vseh 12 srečanj je terapevtsko vodenih, zato so učinki globlji in predvsem trajnejši. Gre za izviren pristop, ki preverjeno zagotavlja opazne spremembe, ne da bi se bilo treba udeležencem posebej izpostavljati.
Samoopazovanje in vzpostavljanje sprememb poteka skozi igro vlog. Izrazita prednost igre vlog je, da udeleženci ne samo razumejo, kaj bi bilo potrebno spremeniti, ampak se preko močnih čustvenih in telesnih doživetij spreminjajo tudi njihovi nezavedni mišljenjski in čustveni vzorci. Enostavneje povedano igra vlog pod vodstvom izkušenega terapevta omogoča spremembe tudi tam, kjer zgolj razum in volja nista dovolj. Udeleženci izmenično oblikujejo par, družino ali tim sodelavcev in odigrajo določen problem. Tako se lahko skozi srečanja preizkusijo v vlogi starša, partnerja otroka ali sodelavca in se opazujejo, kako delujejo v teh vlogah. Vsaki igri vlog sledi pogovor o tem, kako so se počutili »igralci« in kako so jih videli ostali. Skozi srečanja vodja skupine udeležence postopoma vodi k bolj pravilnemu odzivanju, kar naj bi vodilo v bolj zadovoljujoče odnose v vsakodnevnem življenju. Z igro vlog torej vsak udeleženec lahko spoznava svoje naučene odzive, hkrati pa jih pod ustreznim vodstvom tudi že poskuša spreminjati ter preko tega tudi spreminjati sebe in svoje odnose.
SREČANJA SKUPINE IN CENA
Srečanja skupine, ki jo vodita Karolina Rebernik in Izidor Gašperlin, so enkrat tedensko, običajno ob sredah od 18. – 20.30, s soglasjem vseh prijavljenih je mogoča tudi sprememba termina.
Prijave so možne samo za cel cikel, ki obsega 12 srečanj. Število udeležencev je omejeno na 8. Cena za eno srečanje:
– za fizične osebe: 35 EUR
– za pravne osebe: 35 EUR + DDV
Skupina bo začela z novim ciklom srečanj predvidoma v sredo 18.oktobra 2017. Ena skupina bo potekala v Kranju (Smledniška 140), druga v Ljubljani s predvidenim začetkom v novembru (ob ponedeljkih, Medvedova 128). Prijave so možne do zasedbe mest na info@srcna-moc.si ali na spletni strani http://terapevt.izidorgasperlin.com/?page_id=410.
inspiracije