HO HO HA HA HA! :)
Vabljen/a na smejalno vadbo - JOGO SMEHA! :)
Joga smeha na zabaven način v naše življenje vnese smeh, radost, zadovoljstvo, srečo in trajno veselje. Redna vadba joge smeha dokazano učinkovito spremeni naše življenje v bolj pozitivno, poleg tega pa ima na naše telo mnoge pozitivne zdravstvene učinke:
- krepi imunski sistem, zato redkeje zbolimo
- je dobra kardio vadba, saj je 1min smeha od srca enaka 10min teka ali veslanja (Dr. W. Fry)
- pospešuje cirkulacijo krvi
- uravnava krvni tlak
- znižuje krvni sladkor v telesu
- znižuje nivo kortizola (stresnega hormona), sprošča endorfine in izloča se serotonin (hormon sreče)
- znižuje fizični, mentalni in čustveni stres in dviguje razpoloženje
- učinkovito pomaga pri premagovanju depresije
- izboljšuje spanec
- povečuje samozavest
- povečuje kreativnost
- izboljšuje spomin
Če želiš za svoje zdravje in počutje narediti nekaj res dobrega in koristnega, če želiš, da je tvoje življenje bolj veselo, te toplo vabim na vadbo joge smeha. :)
KDAJ? 14.6.2018 ob 20:00
KJE? Micelij, Štihova 5, Zupančičeva jama, Ljubljana
PRISPEVEK: enkratni obisk 12eur
paket vadb joge smeha (za 2 meseca) 39 eur
paket joga smeha+meditacije (za 2 meseca) 80 eur
OBVEZNE PRIJAVE:https://sijem.si/vadba-joge-smeha/
DATUMI NASLEDNJIH VADB: 28.6.
Jogo smeha vodim Monika Radič, certificirana vaditeljica joge smeha in meditacij, Reiki mojstrica in učiteljica, praktik ThetaHealing® basic DNA, advanced DNA in ThetaHealing Manifesting and Abundance ter Access Consciousness Bars iin MTVSS praktik
''Sijem, ko siješ ti. Sijem, torej sem.''
~ Monika Radič
inspiracije