20
december

Smejalna vadba - Joga smeha

Organizira: Sijem
Kdaj: 20. decembra ob 20:00 do
20. decembra 2018 ob 21:00
Kje:
Prispevek:enkratni obisk 12eur
Organizira:Sijem
Kontakt:monika@sijem.si, 041 836 739

46 ogledov

HO HO HA HA HA! :)

Vabljen/a na smejalno vadbo - JOGO SMEHA! :)

Joga smeha na zabaven način v naše življenje vnese smeh, radost, zadovoljstvo, srečo in trajno veselje. Redna vadba joge smeha dokazano učinkovito spremeni naše življenje v bolj pozitivno, poleg tega pa ima na naše telo mnoge pozitivne zdravstvene učinke:

  • krepi imunski sistem, zato redkeje zbolimo
  • je dobra kardio vadba, saj je 1min smeha od srca enaka 10min teka ali veslanja (Dr. W. Fry)
  • pospešuje cirkulacijo krvi
  • uravnava krvni tlak
  • znižuje krvni sladkor v telesu
  • znižuje nivo kortizola (stresnega hormona), sprošča endorfine in izloča se serotonin (hormon sreče)
  • znižuje fizični, mentalni in čustveni stres in dviguje razpoloženje
  • učinkovito pomaga pri premagovanju depresije
  • izboljšuje spanec
  • povečuje samozavest
  • povečuje kreativnost
  • izboljšuje spomin

Če želiš za svoje zdravje in počutje narediti nekaj res dobrega in koristnega, če želiš, da je tvoje življenje bolj veselo, te toplo vabim na vadbo joge smeha. :)

 

KJE? Micelij, Štihova 5, Zupančičeva jama, Ljubljana

PRISPEVEK: enkratni obisk: 12eur

OBVEZNE PRIJAVE: https://sijem.si/vadba-joge-smeha/

 

Jogo smeha vodim Monika Radič, certificirana vaditeljica joge smeha in meditacij, Reiki mojstrica in učiteljica, praktik ThetaHealinga® (basic DNA, advanced DNA, Manifesting and Abundance) ter Access Consciousness Bars, MTVSS in Facelift praktik

www.sijem.si

''Sijem, ko siješ ti. Sijem, torej sem.''

~ Monika Radič

 

DOGODEK JE ŽE PRETEKEL!

ORGANIZATOR

Moje poslanstvo je osvetljevanje življenja sebi in drugim. Z veseljem in ljubeznijo ga opravljam skozi energijske in telesne tretmaje, delavnice in tečaje ter vodenje meditacij in joge smeha....


Nalagam...