V tokratni meditaciji bomo obdani z energijo modre barve, ki ima mnogo pozitivnih učinkov, predvsem krepitev notranjega miru in samozavesti.
Meditacije so v prvi vrsti namenjene vsem šolarjem, a so sestavljene tako, da se lahko pridružijo tudi starši in vsi, ki bi jim sprostitev prišla prav.
Z uvajanjem zavestnega sproščanja v življenje šolarjev, bi v njihova življenja vnesli več motiviranosti za delo, bili bi bolj učinkoviti, bolj umirjeni, pozitivno naravnani in imeli več energije. In prav to jim želim, s pomočjo vodenih meditacij, pomagati vnesti v njihova življenja. Seveda pa je sprostitev primerna za vsakogar, ki jo potrebuje, zato vabljeni tudi odrasli.
Pozitivni učinki redne meditacije:
- sprostitev za um in telo
- boljša kakovost dihanja
- znižuje krvni tlak in pozitivno deluje na krvni obtok
- zmanjša možnost strahov
- krepi imunski sistem
- krepi vitalnost, energijo in moč
- izboljšuje osredotočenost in zbranost
- sprošča živčni sistem
- krepi samozaupanje in pozitivno naravnanost
- krepi kreativne ideje
- boljši spomin
- čustvena stabilnost
- ...
Za prijavo (in dodatna vprašanja) mi piši na alenka.bernard@gmail.com, po prijavi pa pravočasno pošljem še podatke za dostop do Zoom live-streama. Prijave zbiram najkasneje do torka dopoldne (na dan meditacije).
Alenka
inspiracije