Čuječnost je zavedanje vsega, kar se dogaja znotraj in zunaj nas. Gre za polno prisotnost v sedanjem trenutku, "tukaj in zdaj", ki jo spremlja sprejemanje, radovednost in radost.
16.5. smo pričeli s prvim tednom, toda zaradi velike interesa, vabimo vse, ki ste zamudili prvo predstavitev, da se nam pridružite ta četrtek, ko bomo v Nakira centru obnovili znanje prvega tedna ter nadaljevali s tečajem čuječnosti. Ta je osnovan na kognitivni terapiji, temelječi na čuječnosti, ki jo je skupaj s kolegi razvil Mark Williams z Oxfordske univerze.
Program je posebej primeren za osebe, ki trpijo za depresijo in anksioznostjo (tesnobnostjo), a se odlično odnese tudi pri vseh ostalih - torej tistih, ki si le želijo zadostiti vsem potrebam in zahtevam neznosnega ritma sodobnega sveta, ter v svojem življenju zmanjšati stres in ponovno zaživeti
inspiracije