26
september

Teden brezplačnih vadb v Jin Joga studiu (21. -26.9.)

Organizira: Jin joga
Kdaj: 26. septembra ob 17:00 do
26. septembra 2020 ob 19:00
Kje:
Prispevek:0€
Organizira:Jin joga
Kontakt:marta@jinjoga.si, 041 943 642

330 ogledov

Joga v Jin joga studiu ni le vadba joge, temveč je način življenja in mišljenja. Verjamemo, da redna praksa joge vpliva tako na fizični aspekt kot tudi na čustveno in psihološko stanje. Postanemo bolj umirjeni, zadovoljni in srečni. 

Zato vas vabimo, da se nam pridružite in se v tednu brezplačnih vadb prepričate kako joga blagodejno vpliva na počutje že po zelo kratkem času. 

Vse vadbe po urniku bodo med 21.9.2020 in 26.9.2020 popolnoma brezplačne, odgovorili bomo na vsa vaša morebitna vprašanja in vas pogostili s čajem in sadjem :) 

URNIK

Ponedeljek 21.9.2020:

- 10:00 Joga v zrelih letih

Joga v zrelih letih je primerna za vse, ki si želite umirjene in sproščujoče vadbe. Vadba poteka v manjših skupinah, kjer se res lahko sprostimo, umirimo in predamo vadbi. Vadba je prilagojena skupini, zahtevnost pa se zaradi manjše skupine lahko prilagaja vsakemu posamezniku. 

- 17:00 Joga za najstnike (11l - 18l)

Joga za najstnike je primerna za vse mladostnike, ki si žeijo spoznati jogo in bi si želeli malenkost umiriti od vseh današnjih stresorjev, ki lahko izredno negativno vplivajo na mlade. 

Torek 22.9.2020:

- 7:00 Jutranja joga

Prebudite se z nami in začnite dan kakovostno in umirjeno. Naredili bom t.i. "ščit", ki as bo varoval pred negativimi vplivi okolja še cel teden! :)

- 17:00 Hatha joga

Pri hatha jogi se bomo osredotočili predvsem na fizični aspekt, a hkrati bomo delali na povezovanju, umirjanju, zdravem dihanju ter energijskem uravnovešanju. 

- 19:00 Jin joga

Jin joga je umirjena vadba, kjer se položaji večinoma izvajajo na tleh, saj ne krepimo mišic, temveč jih RAZTEZAMO in SPROŠČAMO. Prav tako vplivamo na vezivna tkiva, tetive in vezi ter celo na kosti in na ta način povečujemo gibljivost. Blagodejno vpliva na celotno telo in po vadbi se počutimo kot prerojeni - tako telesno kot čustveno.

Sreda 23.9.2020:

- 9:00 Jin joga

- 17:00 Joga za otroke (4l + )

Joga za otroke poteka na otrokom zabaven in zanimiv način. Gre predvsem za spoznavanje joge skozi igro. Otroci so po vadbi bolj zadovoljni, umirjeni in ob redni vadbi postanejo tudi bolj gibljivi.

Četrtek 24.9.2020:

- 17:00 Hatha joga

- 19:00 Jin joga

Petek 25.9.2020:

- 9:00 Hatha joga

- 18:00 Joga smeha 

V petek ob 18:00 bomo gostili prijetno in sproščeno mednarodno vaditeljico joga smeha Marto Sekolonik, ki nam bo pokazala nekaj učinkovitih, zanimivih in predvsem smejalnih :) tehnik do boljšega počutja. Smeh in zabava zagotovljena!

Sobota 26.9.2020:

- 9:00 Sobotna joga 

Zadnji dan bomo zaključili z malce krajšo sobotno vadbo, ki pa je mešanica več vrst vadb. V vikend bomo zakorakali sproščeno in v duhu zdravega življenja!

 

Vse vadbe, ki vključujejo tudi začetno in končno sproščanje, trajajo 90min. Izjema so sobotna vadba, jutranja vadba ter vadba za najstnike in otroke, ki trajajo 60min.

Zaradi vadbe v manjših skupinah so prijave obvezne in sicer vas prosimo, da nam sporočite vašo udeležbo (dan ter uro vadbe) na: marta@jinjoga.si  ali 041 943 642

Toplo vabljeni!

Se vidimo :)

DOGODEK JE ŽE PRETEKEL!

ORGANIZATOR

Joga je več kot le še ena športna dejavnost, je NAČIN ŽIVLJENJA. V našem joga studiu se resnično posvetimo vsakemu posamezniku, saj vadbe potekajo v manjših skupinah, kjer...

Nalagam...