Vabimo, da se nam pridružite pri celoletnem učenju in vadbi Qigong-Tai Chi - začetna stopnja, ki poteka čez celo leto.
V času, ko nam obstoječi ukrepi ne dovoljujejo vadb po skupinah, tečaj poteka ONLINE.
V normalnih razmerah redne vadbe potekajo v manjših skupinah času šolskega leta po urniku:
ponedeljek in sreda ob 19:00 - Štihova 5, Ljubljana - Župančičeva jama
torek in četrtek ob 10:00 - Belokranjska 6, Ljubljana - Savsko naselje
torek in četrtek ob 17:30 - Belokranjska 6, Ljubljana - Savsko naselje
sobota ob 9:30 - Adamičeva 15, Grosuplje
od oktobra dalje: ponedeljek in sreda ob 19:00 -Vodnikova 162-OŠ V.Vodnika
Čez poletje vadimo v naravi.
Vaje niso fizično zahtevne niti težke. Izvajajo se stoje.
Svetujemo udobno oblačilo. Za vadbo v vadilnici se je potrebno preobuti (šolske copate ali telovadne copate).
Redna qigong in taijiquan vadba je eden izmed najbolj učinkovitih načinov sprostitve na telesni in duševni ravni. Je učinkovita metoda nevtraliziranja negativnih učinkov stresa, ki obenem jača sredotočenost, samozavest in koncentracijo.
Je metoda, ki na miren in sprostilen način postopno jača človekov imunski sistem in vitalnost, zato spada v zvrst preventivne zdrave vadbe. Priporočljivo je, da se vaj naučimo, ko smo zdravi zato, da jih lahko uporabimo, da ne zbolimo ali da samozdravljenje poteka po naravnih poteh. Ko vlagamo v lastno preventivno znanje, lahko podpremo sebe in svoje najbližje.
Programi in info: http://taichi-sola.si/
Prijave sprejemamo na: info@taichi-sola.si
tel. 041 430 650 (9:00-18:00)
Plačila: po izbranem programu. Vplačila so na društven TRR.
Splošno:
. Vadba je primerne za vse začetnike, ki bi se radi naučili qigong sklopov samozdravilnih vaj.
. Vadba je primerne tudi za vse, ki bi si radi nadgradili širino znanja z novimi seti energetskih vaj.
. Primerna je tudi za tiste, ki že znajo, pa bi radi popravili napake v izvajanju in osvežili znanje.
. Nadvse je primerna za vse, ki se občasno bavite z drugimi športi ali občasno hodite v hribe, saj vam bo kot dopolnilna vadba v pomoč pri vzdrževanju sproščenosti, “top” počutja in vitalnosti.
. Primerna je tudi za vse, ki bi se želeli aktivneje ukvarjati s qigongom, morda celo postati vaditelj ali qigong učitelj določenega sklopa vaj.
VABLJENI, DA SE NAM PRIDRUŽITE !
inspiracije