Vabim vas na začetni tečaj ajurvedske joge, ki bo 5.9.2019 ob 18h v Anandajoga centru, Trpinčeva 71, Ljubljana- Fužine!
Joga je način življenja, ki celostno deluje na človeka. Vpliva na njegovo fizično in energetsko telo, na um, čustva in notranjo inteligenco. Odpravlja stres in spodbuja optimalno zdravje. Človek z redno vadbo joge razvije višjo kvaliteto odnosov z ljudmi in dosega najboljše rezultate na vseh področjih življenja. Pridobi izkušnjo miru in harmonije ter spozna svojo duhovno vrednost.
Joga je idealna za vsakogar, ki želi razrahljati telo, sprostiti napetosti, umiriti um in povečati življenjsko silo. Vadba traja uro in pol. Program je sestavljen tako, da se najprej sede na tleh umirimo, nato delamo različne asane, s katerimi razrahljamo telo in zboljšamo pretok energije v telesu, nato sledi sproščanje z zavedanjem posameznih delov telesa za osredotočanje uma. Na koncu izvajamo še pranajamo za čiščenje in širjenje diha. Vadba traja uro in pol. Jogo izvajamo po principih ajurvede. - indijske medicine. Po vadbi se počutite poživljeni in polni energije.
Joga je preventivni način za vzdrževanje zdravja in je del ajurvede.
Vadbo vodi Saša Miklič, inštruktorica Satyananda joge in ajurvedska marma terapevtka.
DOBRODOŠLI!
Obvezna prijava:
Saša Miklič 041 928-327
e-mail: anandajogacenter@gmail.com
inspiracije