Meditacija je postala super popularna v zadnjem desetletju, saj je veliko ljudi ugotovilo, da si z redno meditacijo zmanjšamo stres, najdemo svoj notranji mir in stik s samim seboj, imamo več energije in naš pogled na svet postane pozitivnejši. Izboljšajo se naši odnosi z drugimi ljudmi, postanemo bolj zadovoljni s seboj, pričnemo izražati drugačno energijo, kar se odraža tudi na našem izgledu na fizični ravni. Vsakodnevna meditacija je čas, ki si ga namenimo samemu sebi, smo sami s seboj. To naj bo čas, ko smo v stiku s seboj, kot darilo samemu sebi.
Kaj se bomo na tečaju naučili?
Naučili se bomo vse, kar je potrebno vedeti, da lahko pričnete popolnoma samostojno izvahjati vsakodnevno meditacijo. Praktično se bomo naučili različnih tehnik meditacije, kako pravilno meditirati, kako sploh pričeti z meditacijo, kakšne so začetniške težave in kako jih ugnati. Praktično boste izvedli nekaj samostojnih meditacij in po opravljenem tečaju samostojno pričeli z meditacijami kjerkoli boste želeli. Cena tečaja je 50 eur, prijave do vključno 18.6. na serepenthine@gmail.com. Se vidimo :).
inspiracije