Želite uporabiti svoj dih za izboljšanje ZDRAVJA in ODNOSOV, SPROSTITEV in POVEČANJE ZAVEDANJA? Vabljeni na napozabno delavnico z dr. Tatjano Trajkovsko!
Dr. Tatjana Trajkovska je čudovita, energična ženska. Poimenovala bi jo zdravnica sedanjosti in prihodnosti - k posamezniku pristopa celostno, se dotika vseh nivojev njegovega obstoja in ga podpira v procesu zorenja in osebne rasti. Njen pristop se čudovito ujema s filozofijo Magnolije, zato sem vesela, da bomo Tatjanino delo predstavili v okviru naših izobraževanj. Tema naše prve delavnice bo "dihanje". Brez dihanja ni življenja, in dihanje je neposredno povezano z vonjanjem. Če ne dihaš pravilno, tudi vonjev ne okusiš na polno.
Tatjana bo na delavnici predstavila učinke pravilnega dihanja na naše zdravje, dolgoživost, zdravljenje in regeneracijo. Spoznali boste izjemne moči in potenciale preprostih tehnik dihanja.
Teme delavnice:
Kaj se zgodi v telesu z dihanjem v današnjem hitrem tempu življenja?
Načini dihanja, s katerimi lahko vplivamo na naše emocionalno stanje.
Povezava med dihanjem & čustvi ter našim mentalnim stanjem.
Tehnika dihanja, ki vas sprosti že v 5 do10 minutah.
Tehnika dihanja, ki aktivira desno možgansko polovico in vas popelje v globok spanec.
Kako lahko z dnevno prakso določene tehnike dihanja, ki jo izvajate 2 x 10 minut dnevno, izboljšate kvaliteto svojega zdravja in zavedanja?
Kako nam dihanje služi kot praksa čuječnosti in preventiva depresije, anksioznosti?
Kako z eteričnimi olji poglobiti dihanje in kako jih vključiti v vsakodnevno prakso dihanja (Nina Medved)?
Praktično delo: delavnica je izrazito praktične narave, naučili se boste vaj, ki jih boste lahko samostojno prakticirali doma.
Cena seminarja: 45 €
Vključuje: skripto, aromatično čajanko
Trajanje: 2 uri, za termin glej urnik delavnic
Delavnico vodi: dr. Tatjana Trajkovska. Več o Tatjani preberite na njeni spletni strani.
Največje število udeležencev: 8
Prijave: nina@magnolija.si
inspiracije