ZDRAVILNA MOČ ZVOKA IN TIŠINE:
Od trenutka, ko se prebudimo, do trenutka, ko se zvečer zazibljemo v spanec, smo obdani z nešteto zvoki različnih jakosti in vibracij, ki polnijo naš vsakdan in iščejo našo pozornost. Zvoke, ki se ponavljajo, prepoznamo, jim pripišemo določen pomen, glede na naše pretekle izkušnje in spomine. Vibracija zvoka ima na nas izjemen vpliv, prikliče lahko še tako globoka, zakoreninjena čustva, obenem pa nosi v sebi zdravilno moč preobrazbe. Današnja stalna izpostavljenost različnim zvokom nosi v sebi tudi nevarne pasti sodobnega načina življenja, saj je naš um na ta način ves čas aktiviran in preobremenjen. Za ohranjanje notranjega ravnovesja je zato nujno, da si vzamemo čas za tišino. V tišini besed spregovori naše telo, in če dovolj čuječe prisluhnemo (»tuning in«), slišimo naš notranji glas, glas resnice.
Na delavnici »Zdravilna moč zvoka in tišine « bomo ponovno poiskali stik s samim seboj skozi različne vaje in tehnike, ki nas bodo vsaka na svoj način, skozi zvok in tišino popeljale globlje v notranji svet telesnih občutkov, čustev in misli. Kako biti dober poslušalec sebe, da si lahko dober poslušalec drugih? Na poti samospoznanja si bomo odgovorili tudi na to vprašanje in na mnoga druga.
Več info in prijave: www.danceoftruth.net
ORODJA, ki jih bomo na delavnici uporabljali:
GLASBA IN PLES
Glasba ima neverjetne zdravilne učinke na naše telo. Ko jo povežemo s prostim gibanjem/plesom, začne v nas prebujati razne občutke, čustva, praspomine, ki so že dolgo zapisani v našem telesu, v naših celicah. Z intuitivnim plesom pustimo telesu, da se izrazi, da spregovori na sebi lasten način. S plesom se počasi pomikamo onkraj vseh omejitev, in s tem dosežemo energetsko pretočnost in ravnovesje.
ČUJEČNOST
Čuječnost je nekaj, s čimer se rodimo. Je v vsakemu od nas, žal pa skozi odraščanje nanjo pozabimo. A je tu, vsakič, ko se nanjo spomnimo. Ne potrebujemo posebnih priprav ali priročnika z navodili. Je naša sposobnost biti polno navzoč/a v sedanjem trenutku. Vodi na pot samozavedanja. Odstira bolj jasen in radosten pogled na svet. Brez iluzij o jutrišnjem, brez navezanosti na preteklo. Uči nas živeti tukaj in zdaj.
COACHING
Coaching je pomemben element in pristop za razumevanje, uravnavanje in podporo povezavi telesa, uma in duha. Skozi zavestno gibanje, občutenje in mentalni proces prebudimo in okrepimo našo sposobnost, da prepoznamo in se naučimo razumeti jezik, informacijo in modrost telesa. To nam daje informacijo in znanje, kako se poslušati in slišati, ter kako uravnavati zdrav odnos med povezavo telesa, uma in duha.
CENA DELAVNICE:
66 € plačilo po predračunu na TRR 0510 0801 0243 580
Organizator dogodka:
Mateja Štefančič s.p.
Beblerjeva ulica 2a,
6000 Koper
Izvajalke: Mateja Štefančič, Mariza Bulič in Tanja Bogataj
Cena vključuje:
- organizacijo in vodenje delavnice,
- zvočni posnetek meditacije,
- izročke z napotki za »domačo« prakso,
- pogovor z eno od izvajalk delavnice v dogovorjenem terminu.
Število udeležencev delavnice je v želji po vzpostavitvi večjega zaupanja in povezanosti skupine omejeno na 15 oseb.
PRIJAVA poteka do vključno 21. marca 2019 oziroma do zapolnitve mest, na timjan.mateja@gmail.com (+386 41 468 951) ali z izpolnitvijo PRIJAVNEGA OBRAZCA na www.danceoftruth.net
Urejeno plačilo je pogoj za udeležbo na delavnici.
inspiracije