OMrema, coaching za lahkotnost in spoštovanje

Spoznavanje SEBE: Čas zase

Pripravil/-a: OMrema, Marta Okorn

Raziskovanje za današnji dan: Privoščim si premalo časa zase.

Ali to drži zate? Če ne drži, ti ni potrebno narediti ničesar.

Če vsaj malo drži, pa imaš tukaj pomožna vprašanja, da prideš do odgovora; ZAKAJ je temu tako, KAKO si želiš, da je in KAJ lahko narediš, da bo najboljše zate:

  • Zakaj to mislim? Kaj me to UČI o meni? Zakaj potem tega NE spremenim, če to drži?
  • Kaj mi NAJPREJ pride na misel, ko pomislim na čas zase?
  • Kaj čas zase sploh pomeni ZAME? V čem res uživam? Kaj mi je res lahkotno početi?
  • Ali si vzamem čas za točno tisto, kar mi sporoča telo? Zakaj DA/NE? Kakšne izgovore imam v zvezi s tem? Kaj me ti IZGOVORI učijo o meni?
  • Kje izgubljam svoj ČAS? Kje lahko pridobim več časa?
  • Koliko časa porabim za razmišljanje o drugih in o svojih zamerah? Mi je LAHKOTNO, ko to počnem? Če ne, zakaj izbiram težo in ne lahkotnost? Kaj bi lahko naredil/-a, da bi se to spremenilo?
  • KOLIKO časa porabim za pritoževanje in ukvarjanje s tem, da se nič ne da? Na katerem področju? Me to početje veseli? Mi je že prineslo, kaj dobrega v življenje?
  • Koliko časa preživim na socialnih omrežjih, gledam televizijo? Zakaj? Mi je to lahkotno ali mogoče skrivam s tem kakšen svoj OBČUTEK? Kateri bi to bil? Kaj mi sporoča?  
  • Ali težko sprejemam ODLOČITVE in mi to jemlje veliko časa? Kaj me to uči o meni? Kako lahko to spremenim?

Vprašanja si lahko zastaviš VEČKRAT, dokler ne začutiš pravega odgovora.

Se res poznaš? Imaš jasne odgovore na ta vprašanja?

2 odzivov     281 zahval     307 ogledov



PRIJAVI SE  
Odzivi prejemnikov 2
  Podaj svoj komentar in prejmi na svoj račun 3 žarke (za tvoj 1. komentar)!
  komentiral 1 teden nazaj
Hvala za inspiracijo.
Vesna
Nataša
  komentiral 9 mesec nazaj
Hvala ♥️
Nalagam...