Joga smeha nas na radosten, hiter in zabaven način usmeri k otroški igrivosti, pozitivni naravnanosti, namenu in dobri volji, kar potrjuje tudi vse več raziskav.
Minuto aktivnega smejanja lahko primerjamo z 10 minutami na veslaški napravi.
Joga smeha vpliva tudi na:
- zmanjševanje pritiska,
- sproščenost organizma,
- odpravljanje bolečin,
- zmanjševanje stresa,
- lažje soočanje z vsakodnevnimi situacijami,
- večjo pozitivno naravnanost.
Več o jogi smeha pa odkrijte v spodnjem videoposnetku!
inspiracije