Izberi si afirmacijo in jo ponavljaj, najprej glasno, potem vse tiše in počasneje, dokler se tvoj glas ne spremeni v šepet. Potem jo postopoma ponavljaj samo mentalno, ne da bi premikal ustnice in jezik, dokler ne začutiš, da si dosegel globoko, neprekinjeno koncentracijo, ki ni odsotnost zavedanja, ampak globoka kontinuiteta neprekinjene misli. - Sri Paramhansa Yogananda
Afirmacije za delo:
- Zaslužim si uspešno kariero in jo sprejemam.
- Uživam v delu, ki ga opravljam, in z ljudmi, s katerimi sodelujem.
- Na delu sem zmeraj sproščen.
- Ko se v službi spoprijemam s težavami, sem pripravljen/-a prositi za pomoč.
- Veselje, ki me navdaja ob karieri, se odraža v moji splošni sreči.
- Vsi priznavajo moje delo.
- Hvaležen/-na sem za to zaposlitev.
- Vsako izkušnjo spremenim v priložnost.
- Vsi nadrejeni so spoštljivi do mene.
- Sposoben/-na sem, zmožen/-na in na idealnem mestu.
- V vsakomur vidim le najboljše, oni se enako odzivajo name.
- Moje misli ustvarjajo čudovito novo priložnost.
- Uspem v vsem, česar se dotaknem.
- Ves čas se mi odpirajo nova vrata.
- Odprt/-a in dovzeten/-na sem za nove vire prihodka.
Afirmacije za ljubezen:
Ljubezen vedno pride takrat, ko je niti slučajno ne pričakujemo. Če pa jo sami vztrajno iščemo, jo sicer lahko najdemo, vendar običajno napačnega partnerja. Najbolj nesmiselno pa je poiskati 'nekoga' samo zato, da nismo sami. Pravo ljubezen 'dobimo' le, če smo nanjo tudi pripravljeni.
Kaj lahko naredimo, da srečamo pravo osebo?
- Sestavimo seznam svojih lastnosti in pritegnili bomo sorodno dušo.
Zakaj nekateri ne dobijo svoje ljubezni?
- Ker v sebi nosijo misli in prepričanja iz otroštva.
- Če so nas drugi negativno ocenili, še ne pomeni, da jim moramo to tudi verjeti.
Kakšna je rešitev?
- Izgovarjamo: Vreden/-na sem ljubezni in vredno me je spoznati.
Za samozavest
Kaj je v resnici samozavest:
- mnenje, ki ga imamo ljudje o sebi.
Vsak dojenček je samozavesten in vedno zahteva tisto, kar mu pripada. Noben dojenček ne more živeti brez ljubezni. Ko pa odrastemo, se naučimo živeti brez nje. V otroštvu smo od svoje okolice in staršev dobili občutke negotovosti, strahu ipd., zato smo tudi izgubili prirojeno samozavest. Oseba, ki goji negativne misli o sebi, se ne bo nikoli cenila.
Izjemen rezultat so dosegli ljudje, ki so si govorili:
- Odobravam samo/-ega sebe.
- Odločen/-a sem, da se bom dobro počutil/-a v svoji koži.
- Ni pomembno, kaj govorijo drugi. Pomembno je, kako se odločam in odzivam jaz.
- Visoko se cenim in spoštujem.
- Zaslužim si vse dobro.
- Pripravljen/-a sem na nove in čudovite spremembe.
To izgovarjamo vedno, ko se le spomnimo.
Afirmacija za sproščanje
- Zavzemite udoben položaj in zaprite oči.
- Globoko vzdihnite in izdihnite (3x).
- Pri tem začutite, kako se sproščenost prek diha naseljuje v vašem telesu.
- Miselno sprostite lasišče, čelo, oči, nos, obraz in celotno vsebino glave, nadaljujte sproščanje vseh delov telesa vse do konice prstov na nogi.
- Miselno ponavljajte: Sproščam se, odpuščam si, sproščam vse, kar me bremeni, spravljam se s seboj in svojim življenjem.
Kako se rešimo bremen preteklosti?
- Takoj se nehajmo pritoževati nad preteklostjo oz. se o njej sploh pogovarjati. Preteklosti ne moremo spremeniti in to dejstvo moramo sprejeti takoj! Če bomo pogrevali preteklost, nimamo nobene možnosti za boljšo prihodnost oz. afirmacijo.
- Nikomur več ne dovolimo, da nas obremenjuje s svojimi težavami iz preteklosti. Zavedajmo se, da so ti v sedanjosti brezpredmetni.
- Afirmacija: Sedanji trenutek je vse, kar imam. Daje mi vse, kar potrebujem.
inspiracije