Zumba in plesi v krogu – Alice Stojko Saliu (Slovenija)
Zumba fitnes program je edinstvena kombinacija plesa in vadbe. Ustanovitelj programa Zumba fitnes je Beto (Alberto) Perez, kolumbijski plesalec, koreograf in učitelj plesa. Zumba je sad njegove strasti do latino in pop glasbe, eksotičnih plesnih ritmov in fitnesa. Po njegovem mnenju bi morala biti skupinska vadba zabavna in privlačna za vse, ne le za tečajnike z dobro kondicijo. Vsi, tako tisti, ki ne znajo kot tisti, ki znajo plesati, lahko brez napora obvladajo uro vadbe zumbe, ker tu predhodno plesno znanje ni nujno potrebno. Ni potrebno, da znate plesati in da že imate neko predznanje. Koraki so enostavni in dokaj lahko sledimo vadbi. Kot pri drugih aerobnih vajah, tudi zumba spodbudi k delu večje skupine mišic v telesu. Zaradi tega se pospeši srčni utrip, poveča se pretok krvi in kisika v telesu. Poleg tega, da je vadba koristna za srce, lahko ta oblika vadbe pomaga pri oblikovanju mišic in izgorevanju kalorij – celo 450 kalorij lahko izgubimo v uri vadbe. Potrebna je tudi ljubezen do glasbe in plesa – ostalo bo prišlo samo po sebi s pomočjo dobrega razpoloženja in zabave, ki jo vadba prinaša s seboj.
Alice Stojko Saliu – s plesom se ukvarja 20 let. V Ajdovščini izpolnjuje svoje življenske sanje z vodenjem Plesnega centra, poučevanjem, koreografiranjem, raziskovanjem v plesni smeri… Živi, diha in ljubi ples. Zumba ji predstavlja zabavo, sprostitev in to veselje prenaša tudi na vadeče.
Harmony program
je celovit pristop k delu na sebi ob podpori vegetarijanske prehrane, čajev iz zdravilnih zelišč, ki rastejo na otoku, seminarjev samorazvoja, jutranjih vaj, plesnih delavnic, druženj in izmenjave izkušenj, bivanja v neokrnjeni naravi, kjer je poudarek na povezanosti z elementi zraka, vode, ognja in zemlje.
Harmony center se nahaja na otoku Pašmanu, kjer je obilo nedotaknjenih mediteranskih predelov, kjer imamo občutek večje občutek povezanosti z naravo. Človek postane eno z olivami, zelišči, kamenjem, soncem… S tem se proces preobrazbe znatno pospeši in se premakne v esencialno obliko. Morje, ki nam daje občutek povezanosti s celim svetom, odpira v nas nove vidike. Kopel v slani vodi prav tako zelo čisti naše energetsko polje postanih energij. Pijemo čaje iz zelišč, ki rastejo na otoku, s čimer se dodatno povezujemo z vibracijami prostora,kjer se Harmony center nahaja. Sonce, ki ga je v izobilju, še dodatno izziva nove vibracije v našem telesu. Zemlja, kot materinski princip, Sonce kot očetovski princip in morje, ki ju povezuje, ustvarja v nas nove alkimijske reakcije, ki podpirajo procese, ki so izzvani na samem programu. Vse te komponente budijo v nas notranjo širino, prizemljitev in vrnitev s svoje lastno središče.
CENA VKLJUČUJE:
- polni vegetarijanski penzion,
- štiri ure dnevnega programa
- jutranje vadbe
- izbrani tedenski seminar ( cca. 3 ure)
- večerni program
- čaje za prečiščevanje organizma in vodo (čez cel dan)
TURISTIČNA TAKSA:
Se obračunava posebej na recepciji kampa (1 € za odraslo osebo).
RELAX PROGRAM
V kolikor se nekdo seminarja ne udeleži, je cena nižja za 20 evrov na teden.
OTROCI:
otroci mlajši od treh – brezplačno bivanje (če v sobi ne uporabljajo svojega ležišča)
otroci od 3. do 12. leta – 50 % popust.
V času seminarjev je organizirano varstvo otrok s programom, za kar je potrebno doplačati 20 evrov na teden /otroka.
PREVOZ:
!!! ORGANIZIRAN JE DIREKTEN AVTOBUSNI PREVOZ IZ SLOVENIJE !!! (OZNAČI NA PRIJAVNICI!)
PREDNOSTI:
DRUŽENJE IN SPOZNAVANJE SE PRIČNE ŽE V SLOVENIJI
VOŽNJA JE BREZSKRBNA IN VARNA
EKOLOŠKO – s skupnim prevozom POSKRBIMO ZA NAŠO NARAVO
(Cena povratne karte in povratne vozovnice za trajekt je 85 €)
DOPLAČILA:
NAJEM ŠOTORA – V kampu lahko najamete šotor za 15 evrov na teden. Če poleg tega najamete še vzmetnico in spalno vrečo, je doplačilo 5 evrov na teden.
NAJEM KOLES – V kampu je možnost najema kolesa.
DODATEN TEDENSKI SEMINAR – V kolikor se želite udeležiti še enega tedenskega seminarja, je potrebno doplačati 30 €
DODATNE INFORMACIJE IN REZERVACIJE
PIŠITE NA:
URŠKA – +386 (0) 40 38 1 1 60 ( v popoldanskem času od 15h – 19h)
POSTOPEK REZERVACIJE
KONTAKTIRAJTE NAS preko elektronske pošte: harmony.slovenija@gmail.com
izponline ON LINE PRIJAVNICO
nakažite AKONTACIJO na: OBILJE ŽIVLJENJA, URŠKA LEBAN S.P.,Gradnikove brigade 59, 5000 Nova Gorica; ABANKA VIPA D.D.; TRR: 0510 0801 3757 793; NAMEN: ime in priimek osebe, ki program rezervira; sklic: 00
ZNESEK AKONTACIJE: 80 € za eno odraslo osebo /teden; 40 € za otroka /teden