Delavnica Joge plesa - Shakti dance ®
" POSTANI PLES, ZLIJ SE V ENOST" Ples 8. čakre
KRANJ sobota 11.5.2024 / 10.00-12.00 (Prana joga center)
"You are not a drop in the ocean, you are entire ocean in a drop"— Rumi.
Se ti kdaj zgodi, da nekaj počneš in vse teče, se pretočno razvija in odvija, brez da bi ti v glavi karkoli planiral/a, mlel/a, premišljeval/a.
Enostavno si tam... v tem kar SI in pustiš, da energija steče. Vse se čuti zelo naravno, gladko in včasih si še sam/a začuden/a, kako se je to sploh zgodilo?
Prepričana sem, da imamo vsi kdaj takšne trenutke... Ampak si jih pogosto ne dovolimo čutiti, se blokiramo z mislimi in se kar naprej ločujemo od tega, kar je prisotno. Bodisi govorimo, sem imela srečo, to je zaradi tega, zaradi onega, gre za naključje... Namesto, da bi spregledali, da je pravzaprav vse v pretoku, vse povezano z vsem,... tudi jaz. Da sem... življenje in da je življenje, jaz.
Mar ne bi tvoje življenje, ples in gibanje steklo lahkotnejše, če bi se prepustila tej perspektivi... Če bi dejansko okusila in tudi živela to zlitje?
Na Shakti dance® delavnici, ki jo pripravljam v maju, se bomo preizkusili in za hip kar postali 8. čakra - Ki se sankrtsko imenuje "Viyapini", kar pomeni "To kar je prisotno povsod". Postali bomo torej gib, ples, dih, glasba, vse se bo prepletlo in zlilo v eno samo esenco... Za 2 uri bomo pustili zgodbe mene in tebe ob strani... ter postali VSE.
Kaj misliš nam bo uspelo?
Pridi in preveri.
Gotovo pa bo zabavno, nežno in sproščujoče. Dovoli, da te Shakti dance® zapelje...
Kaj pa je sploh Shakti in kaj Shakti dance?
Shakti je primarna vibracija življenja, je tok življenja samega, lahko bi rekli tudi – DIH ŽIVLJENJA. Gre za silo manifestacije, ki oživlja vse. Shakti dance® pa je stičišče, kjer se srečata joga in ples, kjer se pravzaprav ples spremeni v jogo. Preko prakse spodbudimo pretok prane v telesu, kar dosežemo z osmimi skrbno načrtovanimi frazami prakse (uglasitev, raztezanje, vodeni ples, prosti ples, sprostitev, meditacija v gibanju in tišini ter zapiranje). Gre za kombinacijo ritmičnega gibanja, dihanja in mentalne osredotočenosti. Vse Shakti dance® seanse so namenjene umiritvi uma, da lahko ob koncu vadbe koncno preživimo trenutek ob poslušanju lastne tišine.
Verjemite Mi, vsaka Shakti dance delavnica je nežna, subtilna, globoka, strastna, divje, igriva, vesela in hkrati zdravilna. Skrbno načrtovanih 8 faz vadbe, poskrbi, da se sprosti še tako napeto telo in um. Shakti dance ni le vadba, je resnično globoko notranje doživetje, ki polni in napaj
Kaj je namen Shakti dance® prakse?
- Povečanje zavedanja telesa in splošne vitalnosti, z močnejšim notranjim pretokom prane.
- Gojenje svobodnega in ustvarjalnega izražanja notranjega bitja.
- Sprostitev napetosti in čustvenih vzorcev.
- Zmanjšanje stresa in pomlajevanje.
- Širjenje zavesti in večja samozavest.
- Zagotavljanje globljega občutka prizemljenosti in stabilnosti.
- Jasnejša čutna zaznava in okrepljen meditativni um.
- Razvijanje notranje harmonije in gracioznosti gibanja.
- Usklajevanje energijskega, mentalnega in fizičnega telesa.
- Okrepljen notranji mir, veselje in ljubezen do sebe.
- Pomoč pri izpolnitvi potenciala duše.
.... in še bi lahko naštevala....
Ne boj se, za delavnico ni potrebno nobeno plesno ali jogijsko predznanje. Potrebuješ le dve uri časa, joga podlogo, povštrček za podporo pri sedenju, flaško vode, kakšen šal in željo po stiku s sabo. Da bo naša povezava s 8. čakro močnejša, imej na sebi nekaj belega ali zlatega.
Delavnico vodi: Katarina Ferlin, certificirana učiteljica Joge plesa in Shakti danca®. (preveri moj Fb in Ig profil)
Povezavo do Fb dogodka pa najdeš tu.
PRISPEVEK: 25 EUR, če pripelješ prijateljico ali prijatelja pa za oba skupaj samo 40 EUR.
Prijave na: ferlin.katarina@gmail.com (do zapolnitve prostih mest).
Srčno dobrodošli!
Katarina
inspiracije