Vabljeni na delavnico Shakti Dance®, kjer se srečata joga in ples. Shakti Dance® je transformativna praksa, znana kot joga plesa. Ustvarila jo je Sara Avtar, ki jo je nadgradila skozi ljubezen do plesa. S prefinjenimi gibi, ki se z usklajenim dihanjem pretakajo skozi jogijske položaje (asane), nam Shakti Dance® odpira in usklajuje subtilne energetske poti in nam tako daje zavedanje lastnega telesa. Shakti Dance® črpa navdih iz različnih tradicij modrosti jogijske filozofije, kundalini joge, sikhizma, sufizma, budizma, tai chija in različnih plesih stilov.
Vadba Shakti Dance® je sestavljena iz osem delov:
– uglasitev,
– odpiranje tokov življenjske energije s sedečimi tekočimi vajami,
– stoječe vaje,
– prosti ples,
– sprostitev,
– meditacija v gibanju ali matrična koreografija,
– meditacija v tišini,
– Shakti Dance® zaključimo z zaključno mantro.
Za delavnico ni potrebno nobeno plesno ali jogijsko predznanje in je primerna za vsakogar: moške in ženske vseh starosti.
Za Shakti Dance® potrebuješ:
stekleničko vode, podlogo za vadbo in odejo si lahko izposodiš v studiu.
Delavnico vodim: Janja Biček certificirana učiteljica Shakti Dance®.
Izmenjava: prostovoljni prispevek
Prijava na elektronski naslov: bicek.janja3@gmail.com
Če ljubezen nosiš v sebi, potem jo vedno tudi srečaš.
Gustave Chevallier
Število mest je omejeno.
Z ljubeznijo,
Janja
inspiracije