Dovolimo si sprostiti se. Naučimo se priti v stik s sabo, z namenom, da v sebi najdemo odgovore, notranje vodstvo, inspiracijo, modrost. Tako opolnomočeni, z zavedanjem lastne vrednosti, se lahko nato povezujemo s skupnostjo ter prispevamo edinstveni dar tega, kar smo.
3 - URNA DELAVNICA “SPROSTIMO SE V TO, KAR SMO” vam bo prinesla praktična orodja, ki jih lahko z malo truda vključite v svoj vsakdan, da bo vaše bivanje bolj sproščeno ter povezano z notranjim vodstvom. Naše skupno ustvarjalno delo bo potekalo znotraj programa s tremi ključnimi cilji:
1. SPROSTIMO SE
Na praktičen, (samo)raziskovalni in ustvarjalen način se bomo naučili različnih tehnik sprostitve - tudi za dni, ko smo v časovni stiski. Govorili bomo o pretočnosti telesa ter kako jo zagotoviti, o tem, kako pravilno sedeti, kako vaditi zaznavanje stanja telesa itd.
Vzeli si bomo čas, da začutimo svoje telo in prenesemo pozornost v trenutek, iz uma v telo.
2. NAJDIMO STIK S SEBOJ
Spoznali bomo uporabno vrednost vizualizacije, meditacije, samorefleksije ter vadili povezanost s sabo. Izbrane tehnike nas bodo vodile do večje opolnomočenosti in stika z notranjo modrostjo.
3. POVEŽIMO SE
Najlažje se počutimo povezani v skupnost, odprti, soustvarjalni, kadar smo sproščeni, se zavedamo svojih darov, se dobro počutimo v svoji koži. Preko vaj in ustvarjenega podpornega energijskega prostora, se bomo odprli skupini ter si dovolili čutiti podporo in bližino sočloveka.
V sredo 31. MAJA 2017, od 17h do 20h.
Lokacija: City joga Center, Ulica Jožeta Jame 12, Ljubljana-Šiška
Kotizacija: 20 evrov
Prijave: sprostimosevase@gmail.com
IZVAJALKI PROGRAMA: Sabina Blumauer in Iva Grobin (Več o izvajalkah na dnu spletne strani: https://sabinablumauer.sendlane.com/view/sprostimo-se)
Privoščimo si popoldne zase, vložimo čas in energijo v smer večje lahkotnosti bivanja, povežimo se v sprejemajoči in podporni krog skupine.
inspiracije