3-urna tematska delavnica Ishmech
TRENUTKI... K SVOBODI
FORMA • VSEBINA • OPAZOVANJE • STOP
Na zadnji - januarski - delavnici smo spoznali, da se ne zavedamo teme, v kateri živimo. Prvi korak v trenutek k svobodi je, da se iskreno zavemo teme, v kateri živimo. Da se zavemo, da ne dihamo, da ne vidimo, da ne poslušamo in vidimo, da ne čutimo, da niti ne vemo, zakaj smo prišli na delavnico, kaj želimo.
Ker je to obsežna tema, se je vodja Kristina De Ventus odločila, da jo bo na naslednjih delavnicah obravnavala postopoma in v skladu s potrebami udeležencev. Za februarski termin tako razpisujemo delavnico
TRENUTKI K SVOBODI...
FORMA • VSEBINA • OPAZOVANJE • STOP
::
Iz vsebine delavnice:
Ko v nas še ni dovolj svetlobe, ki bi osvetlila temo, to še ne pomeni, da se v temi nič ne dogaja. In ko se v našem telesu avtomatično, mehansko dogajajo procesi, ki se jih ne zavedamo, ne razumemo, da nas to tudi avtomatsko potegne v življenje robota.
Na eni strani se v našem telesu odvijajo procesi, ki naše telo ohranjajo kot popoln čudovit stroj. Na drugi strani obstajajo avtomatski procesi, kot so nenadzorovano brezsmiselno govorjenje, nenadzorovani izbruhi čustev (jeza, žalost, užaljenost, ljubosumje, itd.), ki so posledica nerazumevanja samega sebe in posledično drugih. Zaradi slednjih avtomatizmov se počutimo negotovi, nimamo volje do življenja, preprosto ne razumemo, da način, na katerega delujemo, izhaja iz avtomatike, ki se je ne zavedamo. Zavedanje o tem je stopnica k stanju, k možnosti, da spregledamo.
Primer: nekdo nam pokaže določen gib, ki ga potem ponovimo. Medtem ko se mi kaže gib, sicer gledam, a v glavi imam prižgan svoj program (kot televizija ali radio), ki je zelo glasen, denimo kaj bom skuhala danes za večerjo. Torej hkrati gledam nekoga, ki mi nekaj kaže, vzporedno pa v meni teče program, kaj bom skuhala. Če sem se prišla spremenit, potem razumem, da ugasnem program, kaj bom skuhala, in gledam kar mi je pokazano.
Na januarski delavnici smo ugotovili, da ne gledamo. Ko opazujemo gib, gledamo usmerjeno v eno točko in vidimo le del slike, ne celote. Razumeli smo tudi, da ne gledamo tako, da o sliki razmišljamo ali da medtem ko gledamo, razmišljamo. Da bi videli, ustvarimo prazen prostor znotraj sebe, kjer gledamo z notranjim očesom.
Kako gledati z notranjim očesom in kaj to pomeni, bomo spoznavali na februarski delavnici skozi fazo STOP, ki jo aktiviramo takrat, ko smo že aktivirali dihanje in gibanje.
Za konec še nekaj misli Kristine De Ventus, ki so ji v preteklosti pomagale na poti do spremembe.
"Prvi korak k poti do spremembe je moja lastna odločitev, da se želim spremeniti, da razumem, da mi način življenja, ki ga živim ne ustreza. Da čutim željo po spremembi, katere izvor je v meni, v moji notranjosti. Le takšna želja mi daje pravo energijo, ki me poganja naprej. Razumem jo kot lasten dih in vsakokrat, ko se namesto te želje pojavi druga (ne da se mi, danes me boli glava, brez veze, ne znam se gibati, sem slabe volje, utrujena sem, moj šef je neizprosen...) se spominjam prve – želim si spremembe in pripravljena sem vložiti svoj napor v pozitivnem smislu, ker razumem, da se sprememba zgodi, če sem potrpežljiva in stabilna v svoji odločitvi. Vsakokrat, ko se pojavi nekaj drugega, kar me odvrača od moje odločitve, sem budna, da to opazim in sledim svoji prvi odločitvi, ki me bo peljala k spremembi."
::
Delavnica ne pogojuje predznanja ali predhodne udeležbe. Primerna je tako za začetnike kot tudi udeležence, ki ste se podobne delavnice že udeležili.
KDAJ: 24. februar od 18.00 - 21.00
in 17. 3., 21. 4., 26. 5.
KJE: Ljubljana, Cesta na Brdo 85, Parinama center
CENA: 35 eur
22 eur za udeležence Bindu kontinuiranih delavnic: Ishmech redne skupine, Vrtavka, Vrtinec, meditacija kundalini
PRIJAVA in drugi organizacijski podatki: bit.ly/2cZKqDS
INFO: bindu.si, 040 423 719 Tadeja Kern
::
ISHMECH [izg. išmeč] je edinstvena metoda aktivnih vodenih vaj, ki postopoma prinese sproščenost, čustveno stabilnost, razsodnost, strast, energijo, razumevanje in užitek življenja. Zaradi porajajoče se živosti postanemo bolj nasmejani, manj utrujeni, polni energije, zanimivi in prijetni, kar opazijo tudi drugi. Z Ishmechem se stabilizirata čutenje in fizično počutje mišic, kosti, živcev, organov, torej celotnega telesa, v popolno celoto tega, kar v resnici smo.
Gibalno metodo Ishmech vodi Kristina De Ventus, priznana plesalka in plesna pedagoginja z mednarodno kariero. V času, ko je še plesala formo, je bila tudi svetovna prvakinja v šov plesih ter večkratna državna prvakinja. Kristina poleg Ishmecha vodi tudi izvorno vrtenje po tradiciji Mevlane Rumija in aktivne meditacije (kundalini, dinamična ). Kot balerina je spoznala telo in gibanje do maksimuma zmožnosti, zato zna udeležence na pospešen in varen način popeljati preko blokad fizičnega telesa do stanja predaje.
Dobrodošli!
:: Iz vsebine prejšnje (januarske) delavnice TRENUTKI K SVOBODI:
Forma je vsaka posamezna slika, ki nastaja med gibanjem v prostoru. Forma je nekaj, kar vidimo zunaj, torej zunanja podoba giba. Ko usmerimo pozornost na formo, smo pozorni na linije telesa, tehniko gibanja, naravno postavitev okostja, pogled, smer gibanja, smer korakov, itd.
Vsebina je to, kar se nahaja znotraj zunanje forme telesa. Je praznina znotraj nas, v kateri se pretakajo različne sile, vibracije, ... vse, kar občutimo znotraj sebe. Vsebina je tisto, kar prihaja iz notranjosti človeka, posameznikova dinamika gibanja. Je stanje, ki daje življenje formi. Unikatnost nam daje naša notranjost.
Imamo dve možnosti: da živimo svobodno, naravno, nasmejani in polni energije ali pa zaradi nezavedanja avtomatike gibov, čustev in misli, ne živimo. Da bi to razumeli, nas bo Kristina De Ventus na delavnici peljala skozi faze – od stanja avtomatike, do stanja prisotnosti in praznega prostora - svobode znotraj nas. Posvetili se bomo počasnemu, tekočemu, neprekinjenemu gibanju skozi prostor, kjer bomo imeli veliko praznega prostora in posledično čas, da opazimo, kaj se zgodi znotraj nas, ko je naša zunanja forma elegantna, okostje postavljeno in smer pravilna.
Ko gledamo cvet, jato ptic na nebu, kamen, vidimo sprva zunanjo formo- obliko. Življenje pa vsaki formi daje vsebina; torej gibanje, vibracija, pretakanje različnih sil, ki jih lahko občutimo na svojevrsten način.
Ptice nas privlačijo zaradi gibanja in zvoka, cvet zaradi vonja in popolne skladne zunanje oblike ter čudovitih barv, ki v nas odprejo poseben občutek. Občutimo vonj po življenju.
inspiracije