Kaj je bolj pomembno kot redna praksa dihalnih tehnik v času, ko je pri večini ljudi proces dihanja oviran. Koliko ta osnovni življenjski proces vpliva na počutje in delovanje imunskega sistema? Kakšen pomen pri tem imajo naše misli, čustva, prepričanja? Zelo preprosto je narediti iz svojega telesa laboratorij. Imunski sistem je še kako odvisen od počutja. Dih je en od načinov ustvarjanja prave "kemije " v telesu, in še več, je most da tega nevidnega polja energije, ki so ga stare tradicije imenovale prana, ki, chi ... Vaje so zelo preproste in namenjene prav vsem, pri srčnih bolnikih se svetuje previdnost. Za osebe s težkimi psihičnimi motnjami, izvajanje vaj brez nadzora se odsvetuje.
Po dihalnih vajah se bomo prepustili meditaciji in vibraciji gonga ki vas lahko pelje v globoko stanje sproščenosti.
Priporočamo zunanje zvočnike ali slušalke.
Dihalne vaje vodi Nenad Bebić, zvočno kopel z gongom izvaja Tamara Kaluža.
Za prijavo in link za zoom pišite na Tocka.Moci@zavod-znanje.si
inspiracije