Joga


Joga - kaj je to?

Joga pomeni unijo, združitev. Je holistična filozofija, način življenja, katere namen je razsvetljenje, samadhi ...
4766 ogledov

Žal joga v zahodnem svetu ni poznana kot to kar je, celosten sistem, način življenja, oskubili smo jo namreč na to kar nam v našem instantnem svetu koristi; na telesno vadbo, ki ima neverjetne razgibalne in zdravilne učinke na telo.

Zato se le redki v zahodnem svetu zavedajo resničnega potenciala joge, saj poznamo le en njen aspekt, tj. fizično vadbo, mogoče se zavedamo še pomembnosti dihanja, pranajame, a to je to …

Joga je močno populizirana, uči se jo v sodobnih fitnes centrih, katerih namen je le fizična pripravljenost in razgibanost, izpustijo pa se duhovni nauki in dolgoletne modrosti ter možnost opazovanja, nadzorovanja svojega telesa, zdravja, uma ... Tako joga izgublja svojo resnično sporočilo, katere namen je preseči um, telo in čustva ter spoznati, kdo v resnici smo, odgovoriti na vprašanje KDO SEM JAZ in se spoznati.

Kaj je joga?

Na pot joge lahko vstopiš šele ko si popolnoma frustriran glede svojega uma. Če misliš, da boš z umom dosegel karkoli, pot joge ni zate. – Osho

Joga pomeni unijo, združitev. Je holistična filozofija, način življenja, katere namen je razsvetljenje, samadhi ( stanje biti in združitve z enostjo, spoznanje in stalno zavedanje, da je vse eno, med seboj povezano in interaktivno).

Joga je veliko več kakor set vaj, asan. Sadhguru, svetovno znan jogi in mistik, definira jogo kot znanost o tem kdo si in kdo želiš biti. Več v videu (angleški jezik) Joga kot znanost. »

Še enkrat poudarjamo, da je joga način življenja. Joga ni le tehnika, ampak pot kako se odvezati vseh navezav. To niso le asane in pranajama, ki jih izvajamo vsakodnevno temveč veliko več. To sta le dve stopnici na osemstopenjski lestvici po Patanjalijevih Joga suter (eden izved glavnih jogijskih tekstov) in še ti dve nista na prvem mestu.

Joga sutre nas učijo o pomenu tako razvoja moralnih in etičnih vrednot, fizičnega telesa in obvladovanja lastne energije kot odmika čutil v notranjost, koncentracije in meditacije. Vse to je predpogoj za razsvetljenje.

Več preberi v članku 8 Patanjalijevih korakov do razsvetljenja. »

Joga je metoda, ki človeku omogoči popolno obvladovanje telesa in duha , v prepričanju, da se bo lahko na koncu združil z Neskončnim. Joga je pot za dosego popolne odrešitve. Za uresničitev tega cilja more človek popolnoma razviti sposobnost koncentracije, da pa to lahko naredi mora obvladati svoje misli. V tem pa se lahko izmojstri samo nekdo, ki popolnoma obvlada svoje telo.  - Dr.D.B. Desai

Pogosta vprašanja o jogi in odgovore najdete tukaj. »

Učinki joge

  •  Joga kot fizična vadba pripomore k zdravemu telesu, ta pa k zdravi dušo
  • Obvladovanje misli
  • Razvoj moralnih in etičnih vrednot
  • Poglobljena možnost meditacije
  • Zavedanje in obvladovanje telesa
  • Obvladovanje lastne energije ( zaradi tega resnični jogiji izgledajo stari 30 let, ko pa v resnici štejejo tudi 70,80 let)
  • ….

Telesni učinki joge kot le fizične vadbe:

  • Uravnava živčni sistem
  • Umirja srčni utrip
  • Uravnava prebavo
  • Uravnava hormonski sistem
  • Izboljšuje imunost
  • Izboljšuje koncentracijo in koordinacijo
  • Izboljša spomin
  • ....

Več o učinkih joge si preberite v članku Zakaj bi vadili jogo. »

Udeleži se kakšnega tečaja ali posameznega dogodka s področja joge! Preveri aktualne dogodke, tečaje in seminarje tukaj. » 

Preberite še več o jogi tukaj. » 

PRIJAVI SE  
Nalagam...