Osrednja tema delavnice bodo žleze z notranjim izločanjem (hipofiza, epifiza, ščitnica z obščitnicami, nadledvični žlezi, trebušna slinavka, jajčniki) in hormoni, ki jih žleze izločajo v kri.
Govorili bomo o vzrokih za njihova nihanja ter posledicah teh nihanj.
Predstavljene bodo usmeritve ter praktični prikazi, kako hormone podpreti na najbolj naraven način in si tako pomagati do ravnovesja ter boljšega počutja.
Izvedli bomo kombinacijo nezahtevnih jogijskih asan, obrazne joge in udobnih meditativnih položajev s podpornimi mudrami (položaji rok in dlani).
S seboj prinesi joga podlogo, udobna in topla oblačila ter vodo. Bolsterji in kvadri so na voljo v dvorani.
Čaka te veliko novega znanja, praktičnih napotkov ter prijeten in zares sproščujoč večer.
inspiracije