V nedeljo, 13.junija bo potekal drugi evropski spletni Festival joge za mentalno zdravje.
Združeni narodi so depresijo, anksioznost, nagnjenost k samopoškodbam in samomorom napovedali kot naslednjo pandemijo, ki je posledica pandemije COVID-19, saj je le ta v zadnjih nekaj mesecih popolnoma spremenila način našega življenja, našega dela in naših medsebojnih odnosov.
Festival ponuja mnogo znanstveno podprtih rešitev za izboljšanje duševnega stanja ljudi.
Dihalna tehnika in meditacija Sudarshan Kriya na primer zniža nivo stresnega hormona kortizola za kar 50% že na prvem srečanju.
Ne potrebujemo torej mesece, da bi obvladali tehniko.
Poleg tega izboljšuje kakovost spanja (218%), zmanjša depresijo (za 70%) in povečuje vrednote, ki so vredne življenja:
- srečo,
- umirjenost,
- optimizem,
- nivo energije,
- medsebojno družbeno povezanost in
- kvaliteto življenja.
Festival bo potekal v angleščini.
inspiracije