Treningi so vsak četrtek. Zberemo se na igrišču gimnazije Kajuh ob 16:45. Če ne moreš takrat, lahko prideš kasneje in se pridružiš, saj smo ponavadi dolgo tam. Sledi trening, pod mojim vodstvom, ki je primeren za vsakogar - ni važno leta, pripravljenost. Na koncu delamo dihalne vaje, meditacijo, ki še dodatno napolnijo naša telesa in dajo regeneracijo in druženje.
Moje ime je Alen. Že nekaj let sem zavesten trener in se ukvarjam z osebno rastjo. Moja želja je, da imamo pretočna, močna in zdrava telesa kot fizično in energijsko in smo čim več v naravi. Zato združujem to v celoto. Moj trening opolnomoča tvoje telo na fizični, čustveni, mentalni in energijski ravni. Na treningu dobiš podporo, vodstvo, popravke, prilagoditve, naučiš se pravilno izvajanje gibalnih vzorcev, vaje za križ, lopatice, itd., pravilno stukturiran trening, da podpre tvoje telo v smeri, ki je zate podporno. Cena za kar dobiš je nizka: 20€ (na obisk) ali po zmožnosti.
inspiracije