Transcendentalna meditacija je starodavna vrsta meditacije, ki se bistveno razlikuje od ostalih vrst meditacij. Transcendentalna meditacija je prijetna, naravna, enostavna in nenaporna mentalna tehnika, ki zgolj v nekaj minutah vadbe povzroči globoko sprostitev duha in telesa.
Med Transcendentalno meditacijo transcendiramo najfinejšo miselno aktivnost ter izkusimo stanje čiste zavesti, čiste enosti, ki se v jeziku vedske znanosti imenuje Atma ali Samadhi. To je stanje popolne umirjenosti in ravnovesja. To je tudi izvor neomejene ustvarjalnosti, inteligence, urejenosti ter energije.
Zato se po vadbi TM počutimo sveži, spočiti in manj napeti. Povečata se energija in vitalnost, misli pa postanejo bolj urejene in jasne. Z redno vadbo tehnike TM se dokazano izboljšajo zdravje, počutje ter učinkovitost.
Ti učinki niso posledica umišljanja, pričakovanja rezultatov ali samo-sugestije, saj je bilo učinkih TM v zadnjih 40 letih opravljeno že preko 600 znanstvenih raziskav. Transcendentalna meditacija je najbolj raziskana in priznana metoda osebnostnega razvoja na svetu, pri kateri točno veste kakšni bodo učinki in rezultati vadbe.
Transcendentalna meditacija med vadbo povzroči izkušnjo čiste zavesti, 4. stanja zavesti (turija, samadhi). Znanstvene raziskave kažejo, da od vseh doslej raziskanih metod edinole Transcendentalna meditacija sistematično povzroči izkušnjo tega stanja!
Še več, redna vadba Transcendentalne meditacije razvije stanje kozmične zavesti, razsvetljenja - stanja, ko je čista zavest trajno prisotna ves dan. To potrjujejo raziskave, saj je Transcendentalna meditacija edina metoda, pri kateri so dokazali razvoj stanja razsvetljenja.
Transcendentalna meditacija je lahka za učenje in izvajanje in je primerna za ljudi vseh starosti. Naučite se je na tečaju, ki traja 6 dni po približno dve uri na dan, poučujejo pa jo lahko le v tujini izšolani učitelji, licenzirani od strani mednarodne organizacije za TM.
Dr. Andrej Rus in mag. Darja Kogej sta recertificirana in licenzirana učitelja Transcendentalne meditacije. TM vadita že od leta 1984, iz tega področja pa sta se več kot 10 let izobraževala v tujini. Sta ena od najbolj uspešnih in aktivnih učiteljev Transcendentalne meditacije v Evropi.
Več na http://www.tm-drustvo.si/ ter http://www.atma.si/
inspiracije