Pozdravljeni!
Pomlad je čas, ko se največ ljudi zaljubi, ko smo srečni, sproščeni in še bolj vitalni kot prej … Da pa naše stanje ne bo odvisno le od lepega vremena in sončnih žarkov, moramo predvsem sami pomagati svojemu srčku, da zasije v polnosti.
Zato je bistveno, da predvsem v tem tednu ljubeče, s potrpežljivostjo spodbujamo sebe k odprtosti, k odprtosti svojega srca. Spodbujajmo se kot majhnega otroka, da se začutimo in da napolnimo svoj srček s pozitivnimi občutji že navsezgodaj. To storimo tako, da takoj ko se zbudimo, pa čeprav je to izredno zgodaj, položimo roke na svoje srce in ga ljubeče pozdravimo. Povemo mu, da je zunaj čaroben dan, ki čaka na nove izzive, na naju. Nato mu zašepetamo še, da je danes dan, v katerem bova oba uživala in ki ga bova užila v polnosti. Tudi če bova ves dan poležavala, bova to naredila popolno! Preden vstanemo, pa si povejmo še vsaj tri pozitivne trditve o sebi. To nas bo napolnilo!
Čez dan se večkrat spomnite na svoj srček in se mu zahvalite, da bije in vam podarja življenje. Vadite sočutje, razvijajte svojo empatijo. Nasmehnite se mimoidočemu, pozdravite brezdomca in poklepetajte z njim. Pomislite na ljudi, ki jim gre slabše od vas, in jim pošljite pozitivne misli. Pomislite tudi na tiste, ki jim zavidate, in jim pošljite nasmeh ter jim privoščite uspeh. Naberite si rožice, sprostite se, naredite nekaj zase.
Zvečer, ko se uležete v posteljo, si vzemite nekaj trenutkov zase, preden zaspite. Znova položite roke na srce in izrazite hvaležnost. Spomnite se, za kaj vse ste hvaležni, za kaj ste hvaležni, kar se vam je zgodilo čez dan, za kaj ste hvaležni na splošno v življenju.
Pomagajte svojemu srčku, da zasije v vsej polnosti, in življenje se bo smejalo z vami!
Imejte res čarobno srčno poletje! <3
