Pozdravljeni!
V tem tednu bomo postavili na prvo mesto hidracijo in s tem sebe!
Da, prav ste prebrali, posvetili se bomo popolnoma fizični stvari, ki jo lahko izmerite in dnevno opazujete rezultate!
Čeprav so nas najhujši vročinski valovi že zapustili, ne smemo pozabiti, da naše telo še vedno potrebuje vodo. Ogromnooooooo vode, saj je sestavljeno iz nje v veliki meri. Zato se hidrirajte na vsakem koraku, sebe in svoje ljubljene. Velikokrat se namreč zgodi, da ob prenehanju vročine pozabimo na to, da naše telo potrebuje vodo, in se na to spomnimo šele, ko smo žejni, takrat pa je naše telo že kronično v pomanjkanju.
Pitje zadostne količine vode vam bo poleg lepše kože (ljudje, ki popijejo tri litre vode na dan, so videti vsaj pet let mlajši, poglejte slike na spletu!) prineslo tudi jasnejše misli, boljše delovanje telesa ter predvsem negovane celice celega telesa, polne energije. Posledično boste bolje zaznavali svoje telo in s tem povezavo s seboj, ki jo lahko nato z že obstoječimi praksami še poglobite.
Zato vložite malček truda in privoščite svojemu telesu dovolj vode. Najbolje, da pijete iz litrske steklenice in tako nadzirate, koliko spijete. Spijte vsaj dva litra do 16. ure.
Zaradi boljše zaznave telesa bodo jasnejša tudi sporočila srca in uma, s čimer jih boste lažje razlikovali od sporočil Ega. Poleg zavestne hidracije izkoristite ta teden tudi za to, da se osredotočite na svoje odločitve in odnose. Vsi namreč vemo, da moramo v življenju sprejemati kompromise, vendar je pomembno vedeti, zakaj jih sprejemamo. Je to zato, ker želimo le ugajati drugi osebi in bomo v prihodnosti zahtevali poplačilo dolga? Ali delujemo iz svoje osebne volje, zrele preudarne odločitve, da želimo priti nekomu naproti?
Vzemite si čas in razmislite. ;)
Pozdravljem vas s stekleničko, polno vode in kumaric!
Objem!
