Uporabite energijo prestopnega leta, da postanete pozorni na to, kar želite v svojem življenju premakniti naprej.
Energijo teh dni lahko uporabimo za osredotočanje na to, kaj nam um, telo in duša morda poskušajo sporočiti.
Prisluhni telesu
Da bi to dosegli, moramo postati tihi in poslušati modrost našega telesa. Kaj nam sporoča skozi simptome ali bolezni?
Prisluhni duši
Da se povežemo z našo dušo, moramo prav tako sedeti v tišini in poslušati svoja čustva. Kaj nam sporoča?
Prisluhni umu
In nazadnje, da se povežemo z močjo svojega uma, nam lahko prav pridejo prakse, kot je pisanje dnevnika.
Preprosto vzemite pero in papir ter začnite pisati karkoli vam pride na misel. Poskusite pisati vsaj 10-15 minut, da boste imeli priložnost, da globoko pogledate vase.
Meditativna vaja
Razmislite o ciklu, ki ste ga prehodili od zadnjega prestopnega leta pred štirimi leti.
Morda razmislite o lekcijah ali življenjskih dogodkih ali vzorcih, ki so se pojavljali v zadnjih 4 letih.
Poskusite ugotoviti kakršne koli lekcije ali darila, ki so se razvila, in kako so morda spodbudila vašo rast.
Če opazite vzorec ali ponavljajoče se dogodke, se ne obremenjujte s tem, kako jih "popraviti". Samo priznajte jih, jih ozavestite in izkažite ljubezen in sočutje do sebe ter do dogodkov, ki so se razvili.
inspiracije