V prispevku najdete značilnosti zime po TKM, kaj pomenijo za vas, za vašo dobrobit in smernice, kako delovati v tem času, da vam pozimi ne bo odtekala energija, temveč si jo boste še pomnožili.
Preberete si tudi marsikaj glede prehrane, zaupam vam pa tudi recept, ki vas bo zares okrepil čez zimske mesece in vajo, kako se zvečer sprostiti in zaplavati v miren spanec.
Najdete pa tudi prijeme, kako se spoprijeti s strahom, ki je v tem času lahko veliko bolj izražen in nas lahko zamrzne, da ne moremo dalje.
Izveste tudi, katera so neravnovesja v telesu, ki nakazujejo na disbalans sistema ledvic in kako ponovno vzpostaviti ravnovesje.
Smernice in vaje vas bodo podpirale čez vso zimo, tako vas kot svoje ljubljene.
