BREZPLAČNE JOGA VADBE v HOLISTIČNI SOBI MAMERA – DAN ODPRTIH VRAT
V sredo, 10. 9. 2025, se nam pridruži na posebnem dnevu odprtih vrat joge v Šiški – Ljubljana!
To je čudovita priložnost, da spoznaš različne stile joge, sprostiš telo in um ter začutiš moč zavestnega gibanja.
URNIK VADB
16:30 – Antistresna joga (afterwork joga)
Nežna praksa za sprostitev telesa in uma po napornem dnevu. S pomočjo diha in umirjenih gibov boš odložil/a stres in se napolnil/a z novo energijo.
17:45 – Joga za zdravo hrbtenico
Ura, posvečena tvojemu hrbtu in dobri drži. Z vajami za raztezanje in krepitev boš sprostil/a napetosti ter podprl/a vitalnost hrbtenice.
19:00 – Jin joga z meditacijo in zvočnimi instrumenti
Globoko sproščujoča praksa, kjer se položaji zadržujejo dlje časa. Združena z meditacijo in čarobnimi zvoki instrumentov ustvarja prostor za regeneracijo in notranji mir.
Vadbe vodi Nana Weber – profesorica glasbe in mednarodno certificirana učiteljica joge, ki združuje znanje, nežnost in moč glasbe. Pri praksi jin joge pa združiva moči in vas popeljeva v trenutke čarobnosti.
Če te katera od vadb še posebej pritegne, bo možen tudi vpis v redne programe joge kar na dogodku. Za vadbo ne potrebuješ ničesar, razen odprtega srca in želje po gibanju. Blazine in pripomočki so na voljo.
Lokacija: Ulica Jožeta Jame 12, 1000 Ljubljana, 1. nadstropje
Dogodek je brezplačen, obvezna je predhodna prijava!
Rezerviraj si svoje mesto na povezavi : https://mamera.si/dan-odprtih-vrat/
ali pokličite na 040 235 360 .
inspiracije