Angamardana je na jogi zasnovan sistem fitnesa. Beseda “angamardana’ pomeni popoln nadzor nad svojimi udi, organi in drugimi deli telesa. Kot lahko sklepamo iz imena, te vaje revitalizirajo telo na vseh ravneh, vključno z mišicami, prekrvavitvijo, skeletno strukturo, živčevjem in temeljnim energetskih sistemom.
Nekatere koristi vadbe Angamardane:
- ojača hrbtenico, skeletno strukturo in mišični sistem,
- gradi fizično moč, fitnes in vzdržljivost,
- pomladi telo ter ustvari občutek lahkosti in telesnega udobja.
Za več o angamaradni si lahko ogledate:
Kdaj:
v soboto in nedeljo, 2. in 3. marca od 9:00 do 11:30 ter od 16:30 do 19:00.
Udeležba na vseh štirih urah je potrebna za osvojitev vadbe.
Kje:
Hotel City Maribor, Ulica kneza Koclja 22 Maribor
Cena:
130€
inspiracije